Из оперы "отчаяние и злость" или "нужно все выплеснуть". Ужасное состояние. Ненавижу это состояние. Очень изматывает, опустошает, не дает конструктивно мыслить. Хотя хочется сказать автору, что в определенных ситуациях (видимо именно в такую ситуацию попала автор) это состояние является нормальным. Вы должны ненавидеть, плакать, страдать - только таким образом возможно забыть и простить, не нужно держать злобу и разочарование в себе.
А также банальная, но проверенная вещь - время. Скорее всего не скоро, но это пройдет.