..я слушаю воду..словно Мальта Кано..

все о том же.. о воде.. часто забываешь что надо просто выкинуть мусор из головы, просто расслабиться и дышать. ровно. медленно.размеренно. вдох-выдох. дыхание очень много нам способно дать, если оно правильное. если думать только о вдохе: о том как воздух медленно, плавно, точно балерина, кружащаяся по сцене в полумраке, затягивается в нос, проходит по туннелям нашей дыхательной системы, попадает в легкие, которые раздуваются, принимая его, как он смешивается с имеющимся уже там воздухом. потом о выдохе.. воздух..он неосязаем.. не материален вовсе, но мы его чувствуем. стоит только задержать дыхание, как мы понимаем его ценность, это именно тот вариант, когда мы ощущаем острую необходимость лишь потеряв. выдох.. так плавно, неторопливо воздух выходит, освобождая легкие. мы чувствуем. если думать об этом , каждый раз вдыхая и выдыхая наш мозг будет отчищаться от мусора. от повседневного мусора: ненужных мыслей. мы сможем отдохнуть.собраться с силами. сможем правильно расставить приоритеты. только в этом случае, никак иначе. иногда голова настолько забита, что реакция минимизирована до невозможности и "удар судьбы" прилетает прямо в голову, и только тогда ты понимаешь, что надо бороться, ты должен бороться, но силы истощены- эту битву ты проиграешь. в голове слишком много хлама. неспособность понять что важнее, выделить нужное в данный отрезок времени. это невозможно просто так. повседневная суета. о, как она выводит из колеи. но с этим поможет справиться работа над собой. есть еще одна проблема. это гораздо сложнее. к этому причастны другие люди, а повлиять на них порой просто нереально. что за глупое выражение "оставь свое мнение при себе!"?? как это? почему? а потом добавляют: "я понял, что ты хотела сказать!" как можно что то понять,когда не даешь высказаться?? вот тогда и вспоминаешь про воду, про воздух.. тогда осознаешь, что люди хотят слышать только то, что им интересно, а им интересны лишь твои результаты, а не процесс твоей деятельности. они обращают внимание на результат. и он может быть двух вариантов: либо отличный- ты победитель,добиваешься своих целей, все в восторге. либо ты неудачник- результат отрицательный, кто то еще тебя утишает, но вскоре забывают про тебя все, и перебегают к победителю. по сути, встретить человека, который готов бы был слушать о всех твоих неудачах и слабостях, искренне при этом понимая тебя и поддерживая, практически нереально. вот и приходиться хранить все в себе,тупить при необходимости быстрого реагирования, получая удары все той же судьбы в лице своих товарищей, становясь невротиком, а потом и психом, одиноким шизофреником, рассказывающим себе же самому историю своей жизни. итак...горячий душ.. релаксация.. вдох-выдох.. завтра новый день. есть шанс все исправить,есть шанс реабилитироваться. а пока горячие струи воды скользят по телу.. горячий пар поглощают легкие.. все впереди.. просто надо дышать..