Звезды российского шоу бизнеса

Как худеют знаменитости
Для того чтобы выглядеть красивой, стройной, не нужно сидеть на строгой диете. И звезды российского шоу бизнеса и зарубежные , этому доказательство. Они платят тысячи своим диетологам за те рекомендации, которые вы можете узнать бесплатно.

1.  1. Деми Мур. Знаменитость является приверженцем зонального питания, принципы которого разработаны американскими биохимиками. Поэтому все просчитано идеально. В сутки нужно съедать 40 % углеводов и по 30 % жиров и белков. Таким образом, вы создаете для организма зону комфорта. При этом нужно отдавать предпочтения белкам из рыбы и мяса, а углеводы должны быть только полезными.
2.  2. Шарлиз Терон. Актриса не любит диеты, предпочитая разнообразие рациона и умеренность питания. Она ест злаки, мясо, рыбу, овощи в течение дня и остается изящной. Диетологи однозначно выступают за такую систему питания, поскольку в питании есть место всем элементам, которые необходимы для поддержания здоровья и стройности.
3.  3. Мадонна. Певица постоянно занимается самосовершенствованием своего тела с помощью физических упражнений и тщательно следить за меню. Секретом ее стройности является льняное семя. Мадонна питается исключительно экопродуктами, среди которых есть овощи, фрукты, злаки и рыба. Недавно она начала добавлять в рацион льняное семя.