Что делать, чтобы не напиться на свадьбе

Крики «горько», звон бокалов – веселое застолье тянется по правилам два или три дня, и уже зачастую под конец совсем не до шариков на свадьбе, прочих атрибутов торжества и соблюдения традиций. Яства на столе сменяют друг друга, спиртные напитки льются рекой, но ведь так хочется отметить праздник достойно, чтобы он надолго запомнился! А это правильно?

Некоторые почему-то считают, что если пышная свадьба, можно напиться до состояния «дров». А что хорошего от торжества, проведенного лицом в салате? Никакого же удовольствия, а на память останется головная боль да черная дыра на месте всех произошедших событий. Намного лучше остаться на свадьбе, пусть не совсем трезвым, но в приподнятом настроении. Тем более что секретов не опьянеть вполне предостаточно.

В любом деле главное – настрой, и, собираясь на свадьбу, что вы планируете в первую очередь? Правильно: повеселиться, а не напиться, вот с этой правильной мыслью и отправляетесь на застолье. Если вы сами не захотите, силой вам спиртное в горло вливать никто и не собирается.

Любой трезвомыслящий человек раз в жизни определяет свою норму насчет потребления спиртного, старается ее не превышать. Зная, сколько вам можно выпить без ущерба для здоровья, придерживаетесь такой мерки. Больше нормы – ни капли!

На свадебный стол по традициям ставится много чего интересного: радушные организаторы застолья стараются поразить гостей радушием и не ударить в грязь лицом. Рядом с вами будут стоять напитки, начиная от шампанского и вин, заканчивая коньяком и водкой. Так вот, не стоит пробовать все и сразу, нужно остановиться на чем-то конкретном, и пить только спиртной напиток одного вида. Так меньше возникает риска свалиться с ног после 3-4 рюмок, а смешивать спиртное – только себе хуже.

Перед поднятием первого тоста обязательно нужно съесть салат, еще лучше – что-то из горячего (суп, бульон), если оно есть на столах, при его отсутствии – бутерброд с маслом. В этом случае на пищеводе образуется защитная оболочка, и алкоголь не может беспрепятственно впитываться в организм, быстро воздействуя и отравляя его. Первый же бокал на голодный желудок способен вызвать скорое опьянение.

Совсем необязательно поднимать бокал/рюмку при каждом тосте и пить до дна. А если вы все же решили не пропускать поздравления, то наливать нужно по чуть-чуть, пригубив напиток, каждый раз освежая содержимое бокала. Спиртное можно чередовать с безалкогольными напитками, например, с соками или компотом, но не следует запивать газированной водой!

Прописная истина: с хорошей закуской напиться сложно, поэтому после каждой рюмки отдавайте должное блюдам на столе. И на свадьбе главное что? Правильно, общение, так что от угощения полезно чаще отвлекаться, принимать активное участие в культурной программе. Танцы, игры, поздравления и розыгрыши, подвижный досуг (а если свадьба еще и на даче или на природе) быстро выветривают побочные эффекты алкоголя, а вы проводите время с пользой и весело.