Важные слова. Фразы, дающие ребенку опору на всю жизнь

Важные слова. Фразы, дающие ребенку опору на всю жизнь Бернадетта Лемуэн Диана де Бодман Подарочные издания. Психология Короткие и долгие разлуки, домашние задания, ревность ко второму ребенку, истерики, застенчивость или агрессивность в школе, ложь… Каждый день мы воспитываем детей, корректируя их поведение, давая ориентиры, что хорошо, а что плохо, успокаиваем, подбадриваем, отчитываем. Но что, если мы выбираем для этого не самые подходящие формулировки? Книга «Важные слова» поможет родителям правильно реагировать в разных ситуациях. Это фразы, которые дадут детям уверенность, независимо от того, ошибаются ли они, испытывают ли напряжение, боль, стыд или страх. Слова, которые передают вашу любовь и которые дети услышат сердцем. То, что они запомнят навсегда и возьмут с собой во взрослую жизнь. Бернадетта Лемуэн, Диана де Бодман Важные слова. Фразы, дающие ребенку опору на всю жизнь Посвящается всем молодым родителям, а особенно – моим старшим внукам, которым повезло растить Жоффрея, Зоэ и Оливию. © Болдина Э.А., перевод на русский язык, 2020 © Оформление. ООО "Издательство "Эксмо", 2020 Предисловие Наша задача – с любовью передать своим детям все – позволяет нам быть счастливыми, ответственными и способными любить. Условия постоянно меняются, но что-то у всех людей общее: это важно знать и учитывать. В книге рассказано о том, как лучше вести себя в повседневных ситуациях. Для каждой из них мы подобрали практические советы и набор фраз, которые звучат дружелюбно и учитывают особенности детской психики. Конечно, нужно адаптировать эти слова под возраст и характер своих детей. Почему мы посвятили книгу умению подбирать правильные слова? Младенцы, дети, взрослые – все мы одинаково чувствительны к словам. Они могут радовать, успокаивать, подбадривать или, наоборот – оскорблять, угнетать, сковывать. Мы должны быть внимательными и требовательными к тому, как выбираем слова, а в бытовой суете следить за этим не так-то просто. Но не нужно пытаться изменить все одновременно. Выберите один пункт и начните с него: постепенно меняйте то, как вы разговариваете с ребенком. Идеальных детей нет, как и идеальных родителей. Все равно не обойдется без срывов и слов, сказанных сгоряча. Но появятся и случаи, когда вы превзойдете самих себя, сможете сохранить спокойствие и гордиться своим поведением и поведением своих детей. 1. Слова и поступки, которые передают любовь Принимайте личное участие в разговоре Цель Показать ребенку, что его ценят и любят – независимо от его поступков. Советы 1. Разговаривайте искренне: не говорите то, чего не думаете на самом деле. Тогда и правильные слова придут сами. 2. Включайтесь в разговор лично: используйте местоимение «я». – Я тебя люблю! – Мне нравится, когда ты… – Я думаю, ты поступил правильно. – Я горжусь тобой. 3. Не только слова: разговаривая с ребенком, смотрите ему в глаза и нежно его касайтесь. Ему нужно не только знать, но и чувствовать, что его любят. 4. Чаще напоминайте, что ваша любовь безусловна. Мы любим ребенка не за хорошее поведение: если он разобьет вазу или получит двойку, любви меньше не станет. Не забывайте напоминать ему об этом. Чтобы попросить о чем-то: – Прошу, сделай уроки. – Я благодарен тебе за… Мне бы хотелось, чтобы ты… Когда ребенок набедокурил: – Мне не нравится, что ты только что сделал. Но я по-прежнему тебя люблю. – Мне не нравится, когда ты… Что делать не стоит * Избегайте местоимений «ты», «тебе», «твой»: они часто звучат обвиняюще. – Ты уберешь, наконец, свой велосипед? ? Пожалуйста, убери… – Ты что, не видел, сколько уже времени? ? Гляди, сколько уже времени. * Не используйте «фразы-жалобы»: «Мне тебя не хватает». Вместо этого лучше сказать «Я буду счастлив тебя увидеть». * Не используйте фразы типа: «Мама тебя просит… Отдай маме… Иди к мамочке…» ? Пожалуйста… Дай мне… Подойди ко мне. К тому времени, когда ребенку исполнится два, мама уже должна воспринимать его как самостоятельную личность. * Не давайте ребенку прозвища, которые звучат как насмешка («толстячок», «лягушонок»). Избегайте и тех, которые намекают: ребенок – любимчик («мой ангелочек»). * Не называйте одинаково своего ребенка и мужа. Например, «моя прелесть». * Не сюсюкайтесь с ребенком. Общайтесь с ним как со взрослым, без «Хочешь баиньки?» и «Смотри, кря-кря!». Маленькие хитрости Подкрепляйте слова поступками. * Играйте с детьми. Так вы лучше их узнаете, а еще это общие эмоции. * Празднуйте даже мелочи: хорошую оценку или победу на футболе. Можно отмечать не только дни рождения. * Помните: все, что мы делаем для детей – школа и кружки, вкусные завтраки, ужины, прогулки с друзьями, – это прекрасное доказательство любви. Даже если дети воспринимают это как должное. Уважайте в ребенке индивидуальность Цель Научиться подстраиваться под каждого ребенка и конкретные обстоятельства. Помните, что семья состоит из индивидуальностей! Каждый в семье – индивидуальность. Помните об этом и учитывайте особенности каждого. Советы 1. Регулярно проводите время наедине с каждым ребенком. Подойдут занятия спортом, походы в музей и театр, прогулки, совместные обеды. В такие моменты ребенок чувствует себя комфортно и может свободно рассказать, что у него на душе. 2. Подчеркивайте различия детей – в возрасте, темпераменте, распорядке дня, занятиях. Учитывайте это и в бытовых мелочах: помните, что одному ребенку требуется больше времени, чем другому, чтобы собраться в школу. 3. Подбирайте подарки каждому по вкусу: не стоит дарить планшет младшему, а плюшевую игрушку – старшему. Что делать не нужно * Нельзя прерывать самого младшего – его нужно слушать так же, как и всех. * Нельзя больше времени уделять старшему ребенку и интересоваться исключительно его мнением – только потому, что он самый взрослый. Маленькие хитрости * Подготовьтесь к общению с ребенком как следует. Отдохните и найдите время, чтобы восстановить силы и энергию – ведь вам предстоит поделиться ею с ребенком. Переоденьтесь, поболтайте с супругом, послушайте музыку. * Разговаривайте с ребенком, укладывая его спать. Это прекрасный момент, чтобы спросить у него, как дела. * Запланируйте час для того, чтобы пообщаться с каждым ребенком. Раз в неделю, в две недели или раз в месяц – как вам удобно. Подбадривайте ребенка «Одобрение для ребенка – все равно что вода для растения» (Рудольф Дрейкурс[1 - Американский психиатр (1897–1972).]). Цель Помочь ребенку поверить в себя, воспитать в нем упорство и терпение. Советы 1. Замечайте хорошее и говорите об этом. Это придаст ребенку смелости идти дальше и пробовать новое. ? Я счастлив. Меня так радует эта оценка! Ты так меня порадовал! ? Отлично! Ты молодец! У тебя получилось! Прекрасная работа! ? Ты потратил столько сил, чтобы… Ты это заслужил, продолжай в том же духе! ? Ты правильно написал слово «молоко». Молодец, так держать! ? Меня впечатляет твое упорство. ? Я вижу, что ты уже разобрал кровать. Молодец! 2. Не стесняйтесь выражать свои чувства. Хвалите даже мелочи: рисунки, поделки, домашнюю работу – даже если почерк не самый аккуратный. 3. Подскажите, как добиться большего, если ребенок старается. ? У тебя почти получилось! Продолжай! Будь настойчивым! ? Мне очень приятно, что ты достиг этого! Ты старался (независимо от того, какая оценка). Что делать не стоит * Перебарщивать с похвалами, возводить их в абсолют: «Ты самый сильный!» * Заставлять ребенка думать, что он должен быть идеальным: «Ты супермальчик!» ? «То, что ты сделал, просто супер!» Маленькие хитрости * Подбирайте точные слова, чтобы в деталях описать успехи ребенка и усилия, которых ему это стоило. * Сначала подчеркивайте то, что уже сделано. Только потом – что не получается и еще остается сделать. Например: «Я вижу, что ты убрал со стола тарелки и столовые приборы. Осталось поставить в посудомоечную машину бокалы». * Если рисунок или домашнее задание пока не получились, но ребенок старается изо всех сил, – похвалите его и подбодрите. Так у него будет больше сил, чтобы добиться успеха. Не вешайте ярлыки Цель 1. Общаться, не обижая ребенка своими словами и не отбивая у него желание что-то делать. 2. Подбадривать и поощрять изменения. Советы 1. Избегайте общих фраз. – В нашей семье ни у кого не было способностей к спорту… ? Многие сталкиваются с трудностями. Трудности для того и нужны, чтобы их преодолевать. 2. Избегайте слов, которые могут задеть. Все можно выразить так, чтобы ободрить и воодушевить. Главное – подобрать слова правильно. – Ты бездарь в математике! ? Тебе нелегко дается математика, но не сдавайся! Все получится. ? Продолжай стараться. Постепенно ты добьешься успеха. 3. Оценивайте поступки, а не человека. – Какой ты глупый! ? Ты недостаточно хорошо подумал. Давай еще раз? – Ты врун! ? Ты только что солгал. ? Это неправда. – Ты гадкий! ? Ты поступил гадко. Чего делать не нужно * Не заводитесь с пол-оборота, не говорите сгоряча. * Не говорите в абсолютах: «всегда», «никогда», «в кои-то веки», «бездарный», «опять»… Подбирайте менее категоричные слова: «часто», «иногда», «отчасти»… – Ты всегда оставляешь дверь в туалет открытой! ? Ты часто оставляешь дверь туалета открытой. Будь внимательнее. – Ну определись уже в кои-то веки! Ты хочешь пойти в бассейн или на футбол? ? Куда бы ты хотел пойти? В бассейн или на футбол? * Не преувеличивайте: «Ты меня убиваешь», «У тебя никогда это не получится», «Я умираю от усталости», «Я сейчас умру, это ужасно!» * Не превращайте плохое в комплимент. Например, не говорите: «Ты будешь хорошим дипломатом в будущем!» – ребенку, который манипулировал своими родителями. Маленькая хитрость * Если сказали что-то на эмоциях, не бойтесь тут же переформулировать. Это лучше, чем ничего не сказать. Уважайте ребенка, который отвергает ваши нежности Цель Уважать право ребенка побыть одному. Если ребенок рассержен или расстроен – не нужно добиваться тесного контакта. То же самое и если он просто замкнутый по характеру. Советы 1. Не навязывайте близкое общение. Иногда лучше дать ребенку отдалиться, особенно если у него переходный возраст. 2. Уважайте отказ ребенка. Если он не хочет, чтобы вы его целовали на глазах у одноклассников, – не нужно этого делать. ? Я уважаю твое нежелание целоваться. Я все равно тебя люблю, даже если мы не обнимаемся. 3. Разговаривайте сдержанно. Любовь можно выражать не только словами. Что делать не стоит * Не перебарщивайте с поцелуями, особенно если ребенку это неприятно. Конечно, очень хочется понежничать. Но задумайтесь: вы делаете это для себя или для ребенка? Важно, чтобы ребенок знал: его тело принадлежит ему и установленные им границы соблюдаются. Маленькие хитрости * И младенцам, и подросткам нужен физический контакт. Не обязательно поцелуи: это могут быть просто нежные прикосновения. Младенцу можно делать массаж и гладить его по коже, детям постарше – трепать по волосам и обнимать за плечи. * Занимайтесь с ребенком чем-то, что дает физический контакт. С детьми постарше – активными видами спорта, такими как борьба или дзюдо. Малышей можно посадить на колени и читать им сказку. Три этапа общения 1. Сначала – выслушать Слушать – значит не просто получать информацию через органы слуха. Это еще и желание понять другого человека. Для этого нужно обращать внимание не только на его слова, но и на то, как он их говорит: на его мимику и жесты. Цель 1. Установить доверительные отношения с ребенком. 2. Разделить вместе с ребенком все, что его волнует. 3. Помочь ребенку лучше понять себя. 4. Создать условия, чтобы ребенок слушал вас в ответ. Советы 1. Прежде всего – выслушайте ребенка. Делайте это внимательно и доброжелательно. ? Я тебя слушаю. Расскажи мне… ? Говори сначала ты, я послушаю. ? Я очень хочу тебя понять… 2. Обращайте внимание на невербальное. Следите за жестами, мимикой, интонацией. 3. Подумайте, какие эмоции у вас вызывает рассказ ребенка. Не бойтесь сказать ему об этом – даже если это что-то неприятное. Так ребенок поймет, что вы и правда его слушали, а вам будет легче справиться с эмоциями. Что делать не стоит * Не говорите ребенку «Я прекрасно знаю, что ты собираешься сказать!» * Если ребенок расстроен – сначала успокойте его, а уже потом заводите разговор. Маленькие хитрости * Покажите ребенку, что вы никуда не спешите и готовы его выслушать. Оторвитесь от своих дел и присядьте на стул. * Нагнитесь или сядьте, чтобы быть с ребенком на одном уровне. Сделайте так, чтобы вы смотрели друг другу в глаза. * Будьте внимательны к деталям рассказа. Они могут быть очень важными для ребенка. 2. Помочь ребенку подобрать слова Цель Помочь ребенку разобраться в своих чувствах, выплеснуть эмоции, успокоиться и принять взвешенное решение. Советы 1. Разделите с ребенком его эмоции. Поставьте себя на его место. Покажите, что сопереживаете ему. ? «Я понимаю…» ? «Могу себе представить…» ? «У меня сложилось впечатление, что…» Чтобы принять эмоции: ? Я вижу, что ты сердишься. Ты расстроен? ? Все хорошо, иногда можно и позлиться. Я по-прежнему тебя люблю. 2. Убедитесь, что поняли ребенка правильно. Переформулируйте его слова и спросите, правильно ли вы все поняли. ? Мне кажется, что ты расстроен. Конец ознакомительного фрагмента. Текст предоставлен ООО «ЛитРес». Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=53832866&lfrom=688855901) на ЛитРес. Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом. notes Примечания 1 Американский психиатр (1897–1972).