✎ Книга читается просто и быстро. Все доходчиво объяснено и подкреплено фактами. Рекомендую почитать каждому. Изначально читала эту книгу на английском и долго ждала ее выхода на русском. На западе эта книга – настольная библия сыроеда. В книге 80/10/10 доходчиво обЪяснены корни всех болезней цивилизации – рака, диабета, ожирения и проблем с сердечно-сосудистой системой. Из личного опыта могу сказать, что предложенный тип питания – по моему опыту является идеальным. Я будучи сыроекой уже практиески 5 лет, и попробовав на себе и веганство и вегетарианство уже просле 2,5 лет сыроедения и пройдя беременность на сыроедении могу сказать, что диета 80/10/10 – это идеальный тип питания, определенный для человека природой. Только на таком питании, в таком соотношении, тело парит и уходят ВСЕ недуги. Всем рекомендую, кому дорого свое здоровье.
✎ Эта книга является путеводителем в мир сыроедения. В ней есть ответы на все вопросы начинающего сыроеда. Есть информация про B12. Всем рекомендую. Жаль что люди отказываются ее читать. Многое упускают(
✎ Книга «Диета 80/10/10»-абсолютный взрыв сознания: позиция автора глубоко-научная,с возможностью развенчать все мифы о питании и диетах на высоком профессиональном уровне научных фактов и анализа. Эта Книга-возможность сделать уникальный Подарок собственому телу (какого мы не делали, может, многие жизни), и, таким образом -и Подарок Нашему Сознанию и Освобождению totally! Глубокий поклон Автору!!
✎ Редкой революционности Книга! о «Диете 80/10/10» можно совершенно Определённо сказать: КНИГА ПЕРЕВОРАЧИВАЮЩАЯ ЖИЗНЬ! Естественно, к лучшему!! Успехов всем в Постижении удивительных Слов мощнейшего и точнейшего практика Дугласа Грема!!
✎ Для меня эта книга стала открытием в том, что как мало мы, люди, знаем и понимаем себя, свое тело и свой организм. Чаще мы прислушиваемся к мнению окружающих, родных, друзей, но может настало время прислушаться к голосу разума и природы? Ведь это не сложно! Эта книга написана именно для этого!
✎ Автору, доктору Дагласу Грэму, его команде, всем, кто сделал существование этой книги возможным, издал, а так же, перевёл на русский язык и издал в России – СПАСИБО!!! Рекомендовал бы к прочтению и тестовому применению всем тем, кто ищет большего, лучшего, естественного. Не верьте – пробуйте!
✎ Книга для фрукторианцев, хоть в самом начале автор и говорит о том что писал её для всех, содержание всячески говорит об обратном и приводит доводы лишь в пользу фруктов и зелени. Если в данный момент вы не готовы отказаться, от орехов, овощей, крупы и сухофруктов, то наверное для общего ознакомления труды Дугласа Грэма стоит отложить на более поздний период.
✎ Прочитав эту книгу, лишний раз получила подтверждение тому, что живя в Уральском климате, невозможно получить все необходимые микронутриенты из пищи, поэтому прием добавок неизбежен! Спасибо!
✎ Книга ничего нового не открыла. Давно ее хотел прочитал. Видимо не зря. Все вполне разумно написано. Да, я считаю сыроедение это верный вид питания. Но есть по 12 бананов в день , одну дыню, 300 грамм шпината , одно яблоко и ещё и ещё. Как – то слишком Кто увлекается темой питания и читал форумы. 95 % начинаются проблемы с здоровьем. Спасибо автору , что напомнил про Б12. Нужно иметь большой кошелёк, что – бы так питаться.
