Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх
Автор:Мэттью Бун
Описание книги
Мы запрограммированы сторониться и избегать того, что вызывает у нас дискомфорт. Мы уклоняемся от неприятных ситуаций, чувств и переживаний, не замечая, что тем самым избегаем самой жизни. Авторы книги, клинические психологи и эксперты по терапии принятия и ответственности, предлагают легко выполнимые микропрактики, которые помогут выбраться из ловушки избегания, справиться с нежелательными мыслями и эмоциями и вернуться к тому, что для вас действительно важно.
Тип:Книга
Цена:449.00 руб.
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год издания: 2021
Язык: Русский
Просмотры: 133
ЧИТАТЬ ОНЛАЙН ЧТО КАЧАТЬ и КАК ЧИТАТЬ КУПИТЬ И СКАЧАТЬ ЗА: 449.00 руб.