Силовой шпагат в спорте. Практическое руководство
![Лев Лебедев - Силовой шпагат в спорте. Практическое руководство -](https://samizdatt.net/uploads/litres/56878511.jpg)
Автор:Лев Лебедев
Описание книги
Предлагаемая читателю книга раскрывает новый подход к решению задачи улучшения показателей в контрольном упражнении «прямой шпагат». Новизна предлагаемой методики заключается в том, что акцент делается на упражнения силовой направленности на средних, больших и максимальных амплитудах в отличие от традиционного метода систематического растягивания расслабленных мышц. Особенностью предлагаемой методики является то, что поставлена и успешно решена задача управления весом собственного тела занимающегося при выполнении упражнений различной интенсивности и направленности на средних и больших траекториях движений ног.
Тип:PDF Книга
Цена:249.00 руб.
Язык: Русский
Просмотры: 10
Скачать ознакомительный фрагмент
ЧТО КАЧАТЬ и КАК ЧИТАТЬ
КУПИТЬ И СКАЧАТЬ ЗА: 249.00 руб.