Фитнес для чайников (и не только). Сам себе тренер!!! (просто о сложном)

Эта книга будет полезна людям любого пола, возраста и уровня тренированности.Если вам надоело платить бешеные деньги за сомнительные услуги, где основная цель сделать вас зависимыми от специалиста, и дорогостоящее обучение, то эта книга, несомненно, будет вам полезна. Я научу вас всем тонкостям работы со своим телом, и вам больше не придётся платить, не понимая, за что именно. Вы будете САМИ СЕБЕ ТРЕНЕР!