Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать

Name: Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать
Author: Виктория Ламберт

Автор:Виктория Ламберт » Все книги этого автора

Описание книги

Практическое руководство психотерапевта Дженни Миллер – четырехшаговая система преодоления жизненных трудностей – от личностных конфликтов, отношений с родителями до затруднений в карьере. Издание содержит множество примеров из практики и упражнений с элементами транзакционного анализа. Вы позаботитесь о себе (и разберетесь во внутреннем хаосе), станете крепче и увереннее и построите здоровые плодотворные отношения со всеми, кто вас окружает.

Жанр: зарубежная психология, саморазвитие / личностный рост, состояния и явления психики

Тип:Книга

Цена:449.00 руб.

Издательство: Манн, Иванов и Фербер

Год издания: 2018

Другие издания

Аудиокнига 539.00 руб.

Язык: Русский

Просмотры: 501

Отзывы: 3 Читать отзывы

Скачать ознакомительный фрагмент

FB2 EPUB RTFTXT

ЧИТАТЬ ОНЛАЙН ЧТО КАЧАТЬ и КАК ЧИТАТЬ КУПИТЬ И СКАЧАТЬ ЗА: 449.00 руб.

Отзывы на книгу

✎ Эта книга начинается с того, что рассказывает, как навести порядок в личном пространстве, и наконец-то стать взрослым для себя самого. Сделайте свой сон качественным, начните больше двигаться и правильно питаться – так начинается книга. И на этой базе, автор учит контролировать отношения с окружающими, в которых нам приходится участвовать каждый день. Много практических заданий и примеров. Но полезна эта книга будет только тем, кто ещё не прочитал ни одной книги по популярной психологии, тайм менеджменту, и личностному росту, и только начинает осознанно относиться к своей жизни.

✎ Эта книга порадовала меня комплексным подходом к решению проблемы границ. Превосходно, что что авторы начинают с мысли о том, что… начать нужно с себя) Заботы о себе, погюнимания себя. Тогда понятно и где мои границы – как их строить адекватно. Плюс простые, доступные упражнения. Буду рекомендовать книгу своим клиентам

✎ Есть полезные советы. Некоторые части к сожалению далеки от реальности, такие как организация сна и питания детей. Но что-то полезное можно почерпнуть.