Тайны рывка от Косьяненко
![Сергей Косьяненко - Тайны рывка от Косьяненко -](https://samizdatt.net/uploads/litres/1530817643_28953896.jpg)
Автор:Сергей Косьяненко
» Все книги этого автора
Описание книги
Как правильно рвать гирю? Как строить тренировки, чтобы быть хорошим двоеборцем? Почему рывок не растёт? Такие вопросы часто задают гиревики. Постараюсь на них ответить в этой книге. Когда-то мой рывок был лучшим в весовой категории до 65 кг (два рекорда России), а лучший результат по 83 подъёма каждой рукой до сих пор не всем по силам даже тяжам, а я делал его при личном весе 70 кг. До сих пор рву 32кг гирю по 60 раз на руку, а мне уже 56 лет. Мог бы и больше, но не успеваю за 10 минут. Так что у меня есть чем с вами поделиться!
Жанр: спорт / фитнес
Тип:Книга
Цена:99.90 руб.
Издательство:Самиздат
Год издания: 2018
Язык: Русский
Просмотры: 307
ЧИТАТЬ ОНЛАЙН ЧТО КАЧАТЬ и КАК ЧИТАТЬ КУПИТЬ И СКАЧАТЬ ЗА: 99.90 руб.