✎ Книга супер! Коротко – о душевности в отношениях (её потере и возвращении!), а не о «сухих» решениях конфликтов. Будет интересна как специалистам-психологам, так и парам, желающим оставаться вместе и научиться любить друг друга без ссор и обид. Учитесь разговаривать с партнерами – это целое искусство!
✎ Рецензия на книгу Обними меня крепче Сью Джонсон. Книга очень понравилась. Читается довольно легко, язык автора простой и понятный. Еще Джон Боулби установил, что ребенок не должен испытывать эмоциональный голод – без эмоциональной и физической близости родителей ребенку наносится непоправимый вред и с возрастом эта проблема не исчезает. Именно потребность в привязанности состоит за стремлением взрослых создавать отношения. Автор пишет, что постоянные близкие отношения – залог крепкого здоровья – ментального, эмоционального и физического. Но если отношения плохие, то это наносит только вред. Качественные отношения – важный фактор, влияющий на психическое и эмоциональное здоровье, ведь напряженные отношения повышают риск депрессии в 10 раз. Причины разводов в разрыве эмоциональной привязанности и чуткости. Любовь – лучший механизм выживания. В основе прочных отношений важна отзывчивость, неравнодушие, искренность. Автор выделяет три так называемые дьявольские сети которые разрушают отношения. 1. Найти виновного и единственный способ восстановить отношения признать, что виновных нет. 2. Негативный танец – один партнер требует и придирается, а второй отстраняется избегает – он молча протестует против нападок. Решение проблемы – неравнодушие. На деле партнер часто хочет утешить и поддержать партнершу решением проблемы и советами, а на деле жене надо его внимание – эмоциональная близость. Чтобы решить проблему партнеры должны суметь разглядеть этот танец и понять, как движения одного вовлекают в танец другого. Надо понять природу этого состояния и вернуться к безопасной связи, научиться распознавать призывы к близости, надо видеть главного врага отношений в модели поведения, а не в партнере. Научиться создавать безопасную атмосферу, в которой легко говорить об эмоциях и потребностях друг друга. 3. Замри – беги – негативный танец может перейти в замри-беги т.е партнер уже не пытается достучаться до вас и сам замолкает. После чего разрывается эмоциональная близость и люди расстаются. Тут надо вовремя понять, что происходит выслушать друг друга и восстановить эмоциональную близость. Для того, чтобы создать и поддерживать безопасную и надежную связь надо уметь настроится на партнера. Все свои предположения автор доказывает на примерах из жизни разных людей. Книга очень помогает понять, что правильно и неправильно в отношениях друг к другу. Советую книгу к прочтению.
✎ Помню, в подростковом возрасте, я задался целью понять, что такое Любовь. И вот спустя 20 лет эта книга пришла ко мне! Книга будет полезна женщинам, которые отстраняются от своих мужчин, считая, что мужчина ДОЛЖЕН быть независимым и самостоятельным.
✎ Книга о том, как в отношениях объединить чувственное и разумное. Как позволить себе и партнеру проявлять истинные эмоции и к чему это может привести. Скажу, как женщина, что советы этого автора, созвучны моим собственным желаниям.
