Основная экипировка для танцев

Кайли делает это в брюках. Мадонна - в ковбойских ботинках, а Бейонс - в очень коротких платьях. Но с какой стороны ни посмотри, гибкий дресс-код танцев - прекрасная вещь. В отличие от тенниса, гольфа и многих других любимых женщинами видов спорта вам не нужно выкладывать тысячи рублей на экипировку или снаряжение перед тем, как вы выйдете на танцпол. Вы просто можете надеть пару мягких брюк и рубашку и приступить к занятиям. Это делает танцы доступными для каждого и означает, что вы можете потратить на подготовку к тренировке всего несколько минут.
Тем не менее стоит потратиться на одежду, которая даст вам возможность ощущать себя во время танца потрясающей. Танец перед зеркалом может помочь вам на 100% использовать свои возможности во время исполнения, и если вам нравится то, что отражается в зеркале, вы становитесь смелее, выполняете движения с большим чувством, улыбаетесь и получаете больше удовольствия. Также важно носить подходящую для танцевального стиля обувь. Итак, перед тем, как вы приступите к тренировке, сверьтесь с приведенной ниже схемой, необходимой для каждого танцевального стиля экипировки.

Танец - Бродвей
Нужно иметь: Пару хорошей джазовой обуви
Нет ни одного комплекта экипировки для танцевального выступления, в котором не было бы пары танцевальных ботинок. Специальная компания танцевальных принадлежностей Bloch выпускает потрясающую обувь, называющуюся Slingshotwww.blochworld.com, а недавно фирма Nike выпустила сверхлегкие ботинки Zoom Danzante. Оба вида обуви поддерживают лодыжку, но имеют гибкую подошву, специально разработанную для того, чтобы во время танца ваши ступни могли сгибаться.
Можно иметь: Шляпы, трости и туфли на каблуках
Что касается костюмов для танца в бродвейском стиле, то здесь не существует строгих и быстрых правил. Юные девчонки из постановки «Fame» носят трико и лосины, убийственные красотки из «Chicago» щеголяют в ажурных колготках, шляпах и носят тросточки. Когда вы почувствуете уверенность, выполняя тренировочные упражнения, замените кроссовки на низкие ботинки с квадратными каблуками, чтобы стать выше.

Танец - Бурлеск
Нужно иметь: Пару обуви на высоких каблуках
За исключением визуального удлинения ног, каблуки наклоняют таз и упрощают выполнение упражнений для тренировки танца бурлеск. Шпильки являются главным предметом в гардеробе каждой танцовщицы, но пока вы не станете чувствовать себя уверенно, танцуйте в старой, надежной паре обуви, которая не травмирует ваши ступни.
Можно иметь: Перчатки, корсет и красную помаду
Некоторые исполнительницы бурлеска одеваются наигранно-жеманным, эротическим образом, другие придают образу черты женщины-вамп с помощью помады и сексуальных аксессуаров. Сначала вы будете более заинтересованы в изучении шагов, чем в украшении себя, но чтобы было забавнее, купите несколько длинных перчаток или стягивающий талию корсет. Также хорошо повысят вашу уверенность в себе веера, накладные ресницы и гламурная прическа.

Танец - Болливуд
Нужно иметь: Босые ноги
Представленный в этой книге танец в стиле Болли-вуда основан на традиционных, древних формах танца, который танцевали индийские женщины во время сбора урожая зерновых на полях. Придерживаясь этих корней, лучше всего танцевать движения бангры босиком. Но если вы можете танцевать только на поверхности, покрытой ковром, наденьте кроссовки. Острый ворс ковра, конечно же, не поможет вам чувствовать себя свободно!
Можно иметь: Яркую одежду и платок
Танец в стиле Болливуда символизирует празднование жизни. Поэтому почему бы не надеть цветной верх или легкое платье поверх черных леггинсов и майки, чтобы внести в тренировку немного солнечного света? Если вы ощущаете в себе творческие способности, рассмотрите возможность покупки ткани для того, чтобы сделать себе собственную одежду (или, по крайней мере, платок), и наденьте это, когда будете танцевать. Во многих магазинах есть палатки, торгующие шифоном, шелком и другими интересными тканями по низкой цене.


Латиноамериканский танец
Нужно иметь: Сексуальную пару туфель на каблуках
Чтобы уловить дух Южной Америки, рассмотрите возможность покупки подходящей пары танцевальной обуви на высоких каблуках и обувайте их, когда освоитесь с представленной в этой книге тренировкой латиноамериканского танца. Такую обувь можно купить в центральных магазинах.
Можно иметь: Тональный крен, конский хвост и пышную юбку
В латиноамериканском танце хорошо смотрятся сексуальные волосы. Независимо от длины ваших волос распустите их, и пусть они свободно развеваются, когда вы двигаетесь. Распущенные волосы плюс капля тонального крема придадут вам огромную уверенность в себе и помогут во время танца дать волю вашей латинской натуре. Во время движения прекрасно будет выглядеть пышная юбка.

Танец - Хип-хоп
Нужно иметь: Кроссовки, хорошо поддерживающие ступни
Для хип-хопа подойдет любая одежда. Но не позволяйте звездам хип-хопа вести вас в опасном направлении: мешковатая одежда - это прекрасно, но обувь должна быть плотно зашнурована и должна хорошо поддерживать лодыжку, так как во время танца ступни и суставы лодыжки испытывают дополнительные нагрузки.
Можно иметь: Военные штаны, налобную повязку от пота и козырек
Для звезд хип-хопа не существует такой вещи, как чрезмерное количество аксессуаров. Если вы хотите быть такой, как Мисси Эллиот, идите в магазин и запаситесь цепочками, козырьками, налобными повязками и теми броскими аксессуарами, которые вам понравятся. Это поможет высвободить вашу внутреннюю примадонну и даст возможность ощутить дух гетто!