Кантова медитація

Кантова медитацiя Alla Zelcer Ви знаете про класичну медитацiю – ту, якоi навчають монахи Тибету та Індii, яка мае завдання привести людину в основний фiксований стан усвiдомленостi, це досить застарiлий спосiб, який не пiдходить сучасним людям.Тому я створила свiй метод медитацii – квантову медитацiю.Квантова медитацiя – це використання квантовоi хвилi через технiку уваги. Це сучасний метод для сучасноi людини, що живе в ногу з часом! Кантова медитацiя Alla Zelcer © Alla Zelcer, 2020 ISBN 978-5-0051-9680-4 Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero ЩО ТАКЕ МЕДИТАЦІЯ ЗА ВИСЛОВАМИ ВЕЛИКИХ ДУХОВНИХ УЧИТЕЛІВ Ми медитуемо не для того, щоб уловлювати iдеi. Завдяки медитацii нам вдаеться розширювати простiр своеi свiдомостi, оновлюватися, наповнюватися енергiею, що дае нам змогу рухатися далi, i лише пiсля цього – вже уловлювати iдеi. Девiд Лiнч Буда говорив: медитацiя потрiбна для того, щоб дослiджувати себе i свiй мозок. Спробуйте увiйти в паралельну реальнiсть, де немае нi болю, нi голоду, нi страждань, нi переживань. Медитацiя – це полум’я, яке палае iнтенсивно, не залишаючи попелу. Слово, почуття, думка завжди залишають попiл, i жити на попелищi – шлях i спосiб життя цього свiту. Джиду Кришнамуртi Медитацiя – це дiя бездiяльностi. Ден Мiлман Медитацiя – це просто процес перебування ума в його природному станi, який вiдкритий для виникнення думок, емоцiй та вiдчуттiв природним шляхом iх усвiдомлюе. Йонге Минг’юр Ринкоче Медитацiя призначена для вас, щоб ви глибше увiйшли у самого себе, щоб ви домоглися того, що ваша Сахасрара хоче дати вам. Щоб ви досягли найвищого ступеня неприв’язаностi i розумiння. Це досягаеться лише шляхом медитацii. Шрi Матаджи Медитацiя – це не дiяльнiсть в iзоляцii, а дiя в повсякденному життi, яка потребуе спiвпрацi, чуттевостi i розумностi. Джиду Кришнамуртi Домашня робота може бути видом глибокоi медитацii. Нiл Доналд Уопш Медитацiя – це не побiчний продукт якоiсь технiки. Медитацiя вiдбуваеться за межами розуму. Ошо Цей список можна продовжувати дуже довго, також можна написати список вiдомих людей, якi практикують медитацiю, i вiн виявиться досить довгим. Деяких все ж згадаю: Х«ю Джекман: «Пiд час медитацii я можу розслабитися i перестати бути занепокоеним. Я не Х’ю Джекман. Я не батько. Я не чоловiк. Я просто занурююся у цей потужний потiк творення всього сущого. Я нiби купаюся в ньому. …. Нiщо нiколи не вiдкривало менi очi на навколишнiй свiт так, як медитацiя. Вона даруе менi спокiй i радiсть, а також умиротворення i тишу у цьому досить хаотичному життi!» Опра Уiнфрi «Нинi в усякому разi 6 мiльйонiв людей по всьому свiтi практикують трансцендентальну медитацiю. Люди, якi вiрять у Христа, Будду, тi, хто шануе Коран, Тору, представники всiх релiгiй, всiх нацiональностей використовують трансцендентальну медитацiю у своему життi» Камерон Дiас: «Практика, яка несла мене удалину, – вона була найлегшим заняттям, яке я будь-коли виконувала. Не найпростiшою технiкою медитацii, а найлегшою рiччю взагалi, яку я коли-небудь опановувала». Орландо Блум: «Фiлософii, якi стоять за медитацiями, дуже актуальнi нинi i це спосiб знайти хоч якесь умиротворення». Джилiан Андерсен: «Увесь сенс йоги i медитацii полягае у з’еднаннi з вищою частиною себе i потiм у баченнi того, що все живе якимось чином взаемопов’язане». Дик Ван Дайк, актор, комiк, сценарист, продюсер: «Коли ви були дитиною, ви лежали на травi i спостерiгали за хмарами нод головою, i ви у прямому розумiннi цього слова не мали жодноi думки в головi. Це медитацiя у чистому виглядi i ми ii втрачаемо». Чак Норис, актор, каскадер: «Фiзичнi вправи, молитва i медитацiя е прикладами заспокiйливих ритуалiв. Уже доведено, що вони сприяють бiльш щасливому настрою, створюють позитивну траекторiю через щоденнi життевi розчарування i незадоволення». Клiнт Іствуд, актор, режисер: «Я не людина нью-ейдж, але я дiйсно вiрю в медитацiю, i з цiеi причини менi подобаеться буддизм. Коли я був у Японii, я ходив у буддистськi храми i медитував та виявив, що це винагорода». Голдi Хоун, актриса: «Медитацiя допомагае людям зберегти рiвновагу i вносить поправки в лiвий-правий мозок». Ширлi Маклейн, актриса: «Коли ви розслабленi, ваш ум вiдправляе вас у цiлiсну реальнiсть. Не iснуе такого поняття як час, коли ви цiлком розслабленi. Ось тому медитацiя працюе. Пам’ятаете, що ранiше всi говорили про медитацiю? А зараз подивiться – адже всi цим займаються». Це далеко не повний список, в нього також входять спiваки, полiтики, дизайнери, модельери, бiзнесмени. Донна Каран, дизайнер-модельер: «Я починаю свiй день з практики для ума, тiла, душi – йоги, пiлатесу або медитацii». Рей Далiл, мiльярдер, засновник Bridgewater Associates, найбiльшоi фiрми хедж-фонду: «Медитацiя бiльше, нiж будь-що iнше в моему життi, е найбiльшим iнгредiентом будь-якого успiху, якого я досягнув». Арiанна Хаффiнгтон, одна з найвпливовiших жiнок у ЗМІ, засновниця, президент i головний редактор Huffington Post Media Group: «У моему життi iснуе двi речi, якi е для мене пусковими сигналами для радостi – це йога i медитацiя. Уже давно доведено, що медитацiя е перевагою будь-якого бiзнесу, який хоче досягнути успiху». Вольтер, письменник, iсторик, французький фiлософ-просвiтник: «Медитацiя – це розчинення думок у Вiчному усвiдомленнi або Чистiй свiдомостi без уречевлення; це знання без мислення, яке об’еднуе обмежений стан з безкiнечнiстю». ДЕЯКІ НАУКОВІ ДОСЛІДЖЕННЯ МЕДИТАЦІЇ Кориснi сторони медитацii, доведенi науковим шляхом. За даними JAMA Internal Medicine, шляхом медитацii можна позбутися депресii та стану тривоги так само ефективно, як i за допомогою антидепресантiв. У рамках нещодавнього дослiдження впливу медитацii на органiзм людей з синдромом дефiциту уваги i наявнiстю у них гiперактивностi, виявлено, що у 75% учасникiв експерименту, прояви захворювання послабилися. Як свiдчать данi журналу HBR, за допомогою медитацii можна розвинути правильний тип мислення, потрiбний для проведення рiзноманiтних презентацiй i дискусiйних зустрiчей та прийняття важливих стратегiчних рiшень. За даними журналу INC медитацiя дае змогу пiдприемцям упродовж дня пiдтримувати високий рiвень енергii i зберiгати емоцiйну стабiльнiсть, що позитивно позначаеться на ефективностi ведення iхнього бiзнесу. Результати дослiджень, якi проводили у Центрi вивчення мозку при Калiфорнiйському унiверситетi у Лос-Анджелесi, свiдчать про те, що медитацiя допомагае стримувати зниження розумових здiбностей, характерне для старiнням органiзму. Крiм того виявлено, що люди, якi займалися медитацiею, на вiдмiну вiд тих, якi цього не робили, не лише почували себе краще, але й мали молодший вигляд. Володарка Нобелiвськоi премii науковець Елiзабет Блекберн вважае, що медитацiя впливае на створення в органiзмi людини здорового бiохiмiчного середовища i, як наслiдок, продовжуе термiн життя його клiтин. А це, в свою чергу, сприяе оздоровленню органiзму i збiльшуе тривалiсть його життя. ТАК ЩО Ж ЦЕ ТАКЕ – МЕДИТАЦІЯ? У Вiкiпедii: Медитцiя (походить вiд лат. мeditatio – роздумування) – низка психiчних вправ, якi використовують у складi духовно-релiгiйних або оздоровчих практик, або ж – це особливий психiчний стан, що виникае у результатi виконання цих вправ (або внаслiдок iнших причин). Медитативнi методи основанi на керуваннi функцiями психiки за допомогою концентрацii уваги (пасивна медитацiя) або волi (активна медитацiя). Є не лише рiзнi методи, а й рiзнi способи медитацii (1). Існуе велика кiлькiсть технiк медитацii. Проповiдники абсолютно всiх релiгiй ведуть мову про медитацiю i кожен пропонуе використовувати свою технiку. Я не буду розглядати i пропонувати використовувати всi вiдомi методи медитацii. Я лише зупинюся на своему методi – квантовiй медитацii. ЧИ ЗНЄТЕ ВИ, ЩО ТАКЕ КВАНТОВА ФІЗИКА? А КВАНТОВА ХВИЛЯ? Рис.1. Квантова хвиля. Щоб зрозумiти, яким чином квантова хвиля, або будь-яка iнша хвиля, складаеться з безлiчi iнших хвиль (i безлiчi свiтiв), згадайте, як ви були на березi озера або моря. Згадайте, як пiд час руху суден порушуеться звичний плин хвиль на поверхнi води. У цей момент хвиля, що утворюеться внаслiдок руху судна, додаеться до хвиль, що iснують на поверхнi води, утворюючи нову хвилю, яка являе собою суму перших двох хвиль. Конец ознакомительного фрагмента. Текст предоставлен ООО «ЛитРес». Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=63584147&lfrom=688855901) на ЛитРес. Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.