Как научиться быть счастливой всегда? С мужчиной или без него. Краткое руководство к женскому счастью

Как научиться быть счастливой всегда? С мужчиной или без него. Краткое руководство к женскому счастью Илья Рябов В этой брошюре рассказывается об основных убеждениях и установках, которые мешают современной женщине стать счастливой. А также о необходимых навыках для достижения этой цели. Как научиться быть счастливой всегда? С мужчиной или без него Краткое руководство к женскому счастью Илья Рябов © Илья Рябов, 2020 ISBN 978-5-4498-9321-5 Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero ВВЕДЕНИЕ Привет, дорогая читательница! В этой книге я бы хотел сразу перейти на «ты». Пусть она станет для тебя не сухой и безжизненной инструкцией, а твоей шпаргалкой, личным дневником и помощником, с которым ты можешь сверяться в самые сложные моменты твоей жизни. Меня зовут Илья Рябов. Я коуч, практик, эксперт в области построения отношений. С 2010 года я изучаю теорию любви между мужчиной и женщиной, а все знания практикую на собственной шкуре. За годы исследовательской и образовательной практики я пришёл к одному большому выводу. Он не нов, но вся моя жизнь, по сути, стала его подтверждением и доказательством. Вывод, как и всё гениальное – прост: любые отношения можно назвать счастливыми только тогда, когда в этих отношениях – счастливая женщина. И наоборот. Если женщина несчастна – то несчастны все отношения целиком. Почему? Потому что женщина – это душа семьи. Именно она наполняет отношения энергией, атмосферой и настроением. Рядом со счастливой женщиной счастливы дети, а мужчина – чувствует себя победителем. Рядом с несчастной – несчастны дети, а мужчина чувствует себя – неудачником. Так почему же в нашем обществе сегодня так часто женщины бывают несчастны? Или что мешает женщине быть счастливой уже сейчас? Вот именно об этом и пойдёт речь в этой книге. В ней 10 навыков, которые необходимы каждой женщине для того, чтобы стать счастливой. Первые 4 навыка касаются в первую очередь отношений с самой собой. Остальные 6 – с миром мужчин. Поэтому усаживайся поудобнее, возьми ручку, блокнот, и приготовься сделать полноценный самоанализ. Чтобы понять – чего не хватает именно тебе, чтобы стать счастливой прямо сейчас? ЧАСТЬ 1. Отношения с собой Есть женщины, которые страдают от одиночества. И, казалось бы – вот сейчас я встречу мужика – и стану счастливой! Но практика показывает обратное. Такая женщина и в отношениях становится несчастна. Почему? Потому что для того, чтобы стать счастливой с кем-то, для начала нужно научиться быть счастливой с самой собой. Итак, какие же навыки необходимы для этого? – Ответственность Этот навык показывает уровень твоей зрелости, взрослости. Зачем он нужен? Всё просто. Он позволяет человеку самостоятельно создавать вокруг себя именно ту реальность, которую хотел бы видеть. Без ответственности с нами все время «что-то случается», и наша жизнь плывёт по течению. С ответственностью – мы перестаем ждать счастья от жизни, а просто идём и берём его сами. Почему же мы так часто боимся ответственности? Причин как минимум три: – Нет привычки. Всё наше детство проходит под флагом безответственности. Потому что несут её за нас наши родители. И это – нормально. Но рано или поздно каждый человек должен пройти «инициацию» из ребёнка во взрослого человека. У кого-то это получается рано, у кого-то – поздно. Кому—то это даётся легко, кому-то – тяжело. Многое здесь зависит от родителей и их воспитания. При этом надо понимать, что кто-то до конца своей жизни никак не может сжиться с этой ролью. В таком состоянии безответственности люди устраиваются на работу, создают семьи, рождают детей… А потом жалуются на низкую зарплату, плохое начальство, на детей, на мужа или жену… Часто – разводятся. И при этом человек обычно почти всегда полагает, что он взрослый и ответственный. И если сказать ему обратное – то он обидится. Кстати, этот момент можно считать лакмусовой бумажкой. Чем сильнее человек обидится – тем больше он безответственный. Поэтому давайте зафиксируем важный момент – зрелость и степень взрослости характеризуются не возрастом, а ответственностью и только ей. – Страх + лень. Ответственными не рождаются. Ими – становятся. Так уж мы устроены, что всё новое и неизведанное – страшно. Гораздо приятнее сидеть в собственной зоне комфорта и не перелезать этот забор. К тому же шаг этот требует от нас определенных усилий. Ведь для того, чтобы что-то получить от жизни – нужно приложить усилия, нужно начать принимать решения и за них отвечать. Отсидеться в стороне – не получится. А это уже совершенно другой формат жизни. Поэтому страшно. Поэтому – лень. – Отсутствие понимания – что вообще есть такое ответственность? Для большинства людей – это очень абстрактное понятие. И если спросить о нём 100 человек, то мы получим 100 разных определений. Например, для кого-то ответственность – это выполнять обещания. Но если задуматься – то выполнение обещаний – это лишь следствие. То есть мы выполняем обещания как раз потому, что ответственны. А если мы безответственны – то не выполняем. Так что же тогда есть на самом деле ответственность?? Всё вышеперечисленное мешает человеку стать по-настоящему взрослым и ответственным. А это значит, что мы имеем то, что имеем: отношения, которые нас не устраивают и работу, которую не любим. Или доход, которого не хватает. А ведь если копнуть глубже, разобраться и начать быть ответственной – можно увидеть, что это нисколько не страшно и не тяжело. Наоборот – ответственность приятна, она даёт энергию и крылья за твоей спиной! – Самоценность Самоценность – это навык, который показывает – на сколько мы сами себя знаем и сами себя ценим? Другими словами – это наша самодостаточность и независимость от внешних оценок. Его отсутствие, по сути, делает невозможным твоё счастье. Потому что если нет самоценности, значит, тебе свойственно обесценивать себя. Давай разберем подробнее. Когда человек рождается – он понятия не имеет – какой он? И в детстве в нас включается эффект зеркала. Что это значит? Это значит, что мы начинаем узнавать себя в зависимости от того, как к нам относятся другие люди. Если ребёнку говорят, что он красивый – ребенок понимает что да, раз мне это говорят, значит, я, наверное, красивый. Если говорят, что умный, значит, наверное, я умный. Если говорят, что я неудачник, значит, похоже, что так оно и есть. И дальше вся наша жизнь превращается в сплошное подтверждение или опровержение чужого мнения о нас. Более того, человек устроен так, что подсознательно нам хочется подстраиваться под это мнение! Другими словами, если мама сказала: «Света, тебя никогда не будут любить мужчины, потому что ты так часто болеешь!», а мнение мамы для Светы – авторитетно, то наша несчастная Света будет подсознательно играть эту роль и подсознательно стремиться к тому, чтобы быть нелюбимой и отвергнутой мужчинами. Зачем? Для того, чтобы оправдать мнение мамы о себе. Потому что вжиться в роль гораздо проще, чем жить в режиме сопротивления мамину (или общественному) мнению и попытаться его опровергнуть. Да и зачем? Раз мама так сказала, значит, наверное, так и есть? Конец ознакомительного фрагмента. Текст предоставлен ООО «ЛитРес». Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=55560807&lfrom=688855901) на ЛитРес. Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.