Шпаргалка тренера. Сборник упражнений для разогрева, знакомства, запоминания имен

Шпаргалка тренера. Сборник упражнений для разогрева, знакомства, запоминания имен Ольга Владимировна Титкина Любой тренинг начинается со знакомства ведущего и группы. В данной книге собраны упражнения, направленные на знакомство участников друг с другом, запоминание имен, сокращение психологической дистанции, создание доверительной атмосферы.Книга адресована практическим психологам, начинающим и опытным тренерам, социальным педагогам, специалистам широкого круга педагогических и вспомогательных профессий, студентам педагогических и психологических факультетов. Шпаргалка тренера Сборник упражнений для разогрева, знакомства, запоминания имен Составитель Ольга Владимировна Титкина ISBN 978-5-4490-8091-2 Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero Для кого полезна эта книга? Книга адресована практическим психологам, начинающим и опытным тренерам, социальным педагогам, специалистам широкого круга педагогических и вспомогательных профессий, студентам педагогических и психологических факультетов. О чем эта книга? Любой тренинг начинается со знакомства ведущего и группы. В данной книге собраны упражнения, направленные на знакомство участников друг с другом, запоминание имен, сокращение психологической дистанции, создание доверительной атмосферы. Эти упражнения рекомендуется проводить в самом начале тренинга, когда участники еще не знакомы друг с другом и необходимо «сломать лед» взаимной настороженности. Все упражнения помогают созданию в группе позитивной рабочей атмосферы и с самого начала вовлекают участников в процесс активного взаимодействия друг с другом. *** Дорогие коллеги, я очень хочу, чтобы эта книга помогала Вам в Вашей тренерской работе. Желаю Вам увлекательных и зажигательных тренингов, активных и благодарных клиентов! Творите осознанно и с любовью! Выражаю сердечную признательность Учителям, которые сопровождают и вдохновляют меня на моем профессиональном поприще, а также своим родителям, мужу, деткам и друзьям за поддержку и веру в меня! С уважением к Вам и Вашему времени Титкина Ольга Владимировна практикующий психолог, сертифицированный арт-терапевт, арт-коуч, тренер, автор и ведущая тренингов, автор МАК «Колода СВЕТА» [email protected] (mailto:[email protected]) https://vk.com/idtitkinaolgaartterapevt (https://vk.com/idtitkinaolgaartterapevt) https://www.facebook.com/TitkinaOlgaArt (https://www.facebook.com/TitkinaOlgaArt) https://www.instagram.com/titkinaolga_artterapevt/ (https://www.instagram.com/titkinaolga_artterapevt/) 1.Игры и упражнения на начало тренинга 1.1. Упражнение «Нетрадиционное приветствие» Цели и возможности применения. Упражнение помогает созданию в группе позитивной атмосферы. Материалы. Не требуются. Время. 5—10 минут. Размер группы. 4—20 участников. Процедура. Участникам предлагается поздороваться нетрадиционным способом. – тыльными сторонами ладоней – ступнями ног – лбами – плечами и др. Обсуждение. Не требуется. 1.2. Упражнение «Стаканчик» Цели и возможности применения. Упражнение помогает включить участников в процесс группового взаимодействия, создание положительного эмоционального фона, развитие креативности. Материалы. Пластиковый стаканчик. Время. 5—10 минут. Размер группы. 3—20 участников. Процедура. 1. Участники садятся в круг. Тренер дает первому игроку пластиковый стаканчик. 2. Задание: передать стаканчик по кругу таким образом, чтобы способ передач его от игрока к игроку ни разу не повторился. 3. Для тех, кто никак не может придумать оригинальный, еще не использованный в игре способ передачи стаканчика, команда придумывает смешные штрафные санкции. Все штрафы отрабатываются в конце игры. 4. Игра завершается, когда пройден полный круг, либо продолжается до тех пор, пока существуют оригинальные идеи. Обсуждение. Не требуется. 1.3. Упражнение «Автомойка» Цели и возможности применения. Упражнение помогает снятию напряжения и тревоги, развитию групповой сплоченности. Материалы. Не требуются. Время. 5—10 минут. Размер группы. 5—20 участников. Процедура. 1. Все участники становятся в две шеренги лицом друг к другу, расстояние между ними около 1 метра. 2. По очереди каждый из участников представляет себя либо каким-нибудь автомобилем, и проходит внутри шеренги. 3. Все имитируют его «помывку», прикасаюсь к нему с различной интенсивностью. Они могут имитировать сильные горячие струи воды, легкий прохладный душ или протирание теплым воздухом. 4. Прошедший становится в конец любой шеренги, а стоящий с начала одной их шеренг, начинает идти. Обсуждение. Не требуется. 1.4. Упражнение «Массажист» Цели и возможности применения. Упражнение помогает снятию тревоги и напряжения, развитию групповой сплоченности. Материалы. Не требуются. Время. 5—10 минут. Размер группы. 5—20 участников. Процедура. 1. Участники становятся в круг, плечом к плечу, по команде поворачиваются налево и оказываются стоящими в кругу в затылок друг к другу. 2. Кладут руки на лечи друг другу и начинают делать массаж. Массаж может быть разной интенсивности: от поглаживаний до сильных растираний (если участники группы замерзли). Можно продвигаться по всему телу: плечи, предплечья, спина, ягодицы, ноги. 3. Затем по команде все разворачиваются и делают тоже самое со своим соседом с другой стороны. 4. Можно при этом быть в движении, идти по кругу, тогда задача усложняется, выполнять ее еще веселее. Обсуждение. Не требуется. 1.5. Упражнение «Дождик» Цели и возможности применения. Упражнение помогает снятию напряжения и тревоги, развитие групповой сплоченности. Материалы. Не требуются. Время. 5—10 минут. Размер группы. 5—20 участников. Процедура. 1. Участники группы становятся по кругу, друг за другом и кладут открытые ладони на спину впереди стоящего. 2. Легкими прикосновениями каждый участник имитирует капли начинающегося дождя. 3. Капли падают чаще, дождь становится сильнее и превращается в ливень. Большие потоки стекают по спине. Обсуждение. Не требуется. 1.6. Упражнение «Нож и масло» Цели и возможности применения. Упражнение помогает снятию напряжения, созданию веселой атмосферы в группе. Материалы. Не требуются. Время. 5—10 минут. Размер группы. 5—20 участников. Процедура. 1. Все участники группы становятся плотно друг к другу, они «масло». 2. Один человек – «нож», он должен «разрезать масло», разделить группу, пройти сквозь нее, группа не должна позволить ему это сделать. Обсуждение. Не требуется. 1.7. Упражнение «Меняются местами те, кто…» Цели и возможности применения. Упражнение помогает снятию напряжения через движения, организация игрового взаимодействия. Материалы. стулья по количеству участников. Время. 5—10 минут. Размер группы. 5—20 участников. Процедура. 1. Убирается один стул. По команде: «меняются местами те, кто (любит знакомства, считает себя общительным, застенчивым…) участники должны поменяться местами, ведущий также должен занять освободившийся стул. 2. В результате обмена остается один человек, который не успел сесть на свободное место, именно он и становится ведущим. Обсуждение. – Как вы себя чувствуете? – Как ваше настроение? Конец ознакомительного фрагмента. Текст предоставлен ООО «ЛитРес». Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/olga-vladimirovna-ti/shpargalka-trenera-sbornik-uprazhneniy-dlya-razogreva/?lfrom=688855901) на ЛитРес. Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.