✎ Всегда интересовала тема вегетарианства и веганства – но читать скучные инструкции не всегда интересно.Куда увлекательней узнать о чужом опыте. Если честно, для меня было в некотором роде открытием, что можно быть сверхмарафонцем и при этом веганом. Книга будет интересна и тем, кто на пути к веганству и ЗОЖ, и тем, кто хочет понять, почему некоторые люди осознанно выбирают путь веганства и отказа от пищи животного происхождения. Мне кажется, что это книга не просто о беге или тренировке тела – она скорее о поиске себя. Просто кто-то находит свой путь в путешествиях, кто-то в музыке, а кто-то – в беге на длительные дистанции. В общем, если вам не хватает немного доброты и гармонии – то смело читайте. Книга пропитана любовью к природе, себе и окружающему миру в целом. P.S. приятный бонус для любителей вкусно покушать – в книге много интересных веганских рецептов. Конечно, не все легко реализовать. Но некоторые вполне можно взять на вооружение!
✎ Рекомендую. Книга Скотта Джурека хорошо написана и читается на одном дыхании. Это очень вдохновляющая книга про действительно выдающегося спортсмена. Настоящий кладезь мотивации для каждого, кто хочет больше и лучше бегать, правильно питаться, да и в целом – жить осознанно. Книга совершенно точно будет полезна новичкам в беге или здоровом питании, но и те, кто занимается этими вопросами давно, найдут для себя что-то новое и ценное. Однако нужно понимать, что «Ешь правильно, беги быстро» – это всё же художественная литература, рассказывающая не только о карьере бегуна, но и о жизни автора в целом, о его семье, друзьях, мыслях и чувствах, о пути Скотта Джурека. Книга не заменит вам тренера или специалиста в вопросах правильного питания. Здесь не разбирается техника бега или состав продуктов и их влияние на организм. Эта книга о другом: о силе духа, о настойчивости в достижении выбранной цели, о невероятных возможностях наших тел и нашего разума. Приятного чтения!
✎ Спасибо огромное за возможность бесплатно выбрать книгу. Сперва очень сомневался и хотел что-нибудь о психологии. Но не пожалел ни за одну страницу, ни за один абзац ни за одну букву! В книге нашёл для себя больше психологии чем в многих других коммерческих изданиях продажных «психологов» и мотиваторов. Скотт вдохновил меня самого больше проникнуться и разобраться в теме вегетарианства, помог понять, что спокойно можно обходиться и без продуктов животного происхождения, помог пойти на то, на что никогда бы не подумал, что решусь. Добавилось столько сил и веры в себя, что теперь каждый раз я не только верю, но и ощущаю, что могу больше и больше. Мне жаль, что не могу передать все впечатления которые испытывал. Все мурашки которые ощущал. Все преимущества которые увидел и та степень ясности мышления на которую перешёл после прочтения. Книга стоит свеч, спасибо.
✎ Отличная книга.Помогает найти ответы на многие вопросы,разобраться в себе и своих целях.Подтверждает мое стремление перейти на вегетарианское питание,к здоровому образу жизни и раскрытие своих способностей и способностей тела к самоисцелению.
✎ На самом деле, я скептически относился к этой книге и все время откладывал ее прочтение. Я сам занимаюсь бегом и постоянно бегаю марафоны. И всегда говорил, что я не буду бегать дистанции более 42 км. Но после этой книги я зарегистрировался на 50 км. И теперь я думаю и о покорении 100. И самое важное, что я наконец таки мягко и ненавязчиво стал веганом. Я стал уважать веганов именно после этой книги и после знакомства со Скоттом Джуреком. Классная книга! 5 баллов!
✎ Прекрасная книга! Прочла на одном дыхании.. Очень мотивационный труд во всех смыслах. Это не просто книга про спорт и питание, это книга про стиль и образ жизни. Автор очень тонко передал события своей жизни, свои мысли и ощущения на пути к победам, мастерски продал идею вегетерианства (даже если вы раньше о нем не думали, вы задумаетесь). После прочтения книги хочется стать лучше для самого себя! Рекомендую
✎ Мотивация к бегу гарантирована (и к вегетарианству в меньшей мере, но многие блюда я бы попробовал). Обязательна к чтению всем марафонцам, триатлетам – удивляешься зная, что такие люди живут рядом с нами.
✎ Я не специалист писать отзывы, но это ПОТРЯСАЮЩАЯ книга! Я читаю довольно много научной и тяжелой литературы, но эта книга вдохновляет своей легкостью и глубиной. После прочтения, хочется читать ещё. Хочется бежать, и вновь бежать, быть здоровее… Так всё круто описано. Сплетено так грамотно. Я в восторге!!!
✎ Я всю жизнь люблю бег. Но всегда это было на любительском уровне, просто для себя. Но пришел момент, и захотелось выйти на новый уровень. В том числе стала интересоваться литературой по этой теме (которой сейчас очень много). Среди многообразия книг по бегу «Ешь правильно, беги быстро» выделяется тем, что написана по делу, а читать интересно. Я первый раз прочитала вообще за пару дней. В книге много советов: как правильно бегать, как улучшить свою технику, как прогрессировать, как правильно дышать. Причем очень действенные и правильные советы (сама потом на пробежках все это проверяла!!!). Все советы разбавлены историями из марафонской жизни Скотта Джурека. Написано легко и незанудно. После прочтения сразу хочется бегать. Что касается вегетарианства, то, считаю, что это выбор каждого. Но испытала на себе, что это работает. А приведенные в книге рецепты позволяют разнообразить рацион, сделать каждый прием пищи вкусным и полезным.
✎ Полезная книга во всех отношениях, вдохновляет и поддерживает, особенно веганам спортсменам рекомендую. Приятно удивили рецепты, большую часть из них вполне реально использовать, блюда вкусные, питательные, полезные. В целом – вдохновлена книгой!
