БЕГИ к себе. Как начать бегать и получать удовольствие
![Светлана Сирота - БЕГИ к себе. Как начать бегать и получать удовольствие -](https://samizdatt.net/uploads/litres/68996464.jpg)
Автор:Светлана Сирота
» Все книги этого автора
Описание книги
Бег может подарить вам новых друзей, помочь похудеть, заменить поход к психологу, принести медаль или просто поднять настроение и улучшить самочувствие. Автор этой книги Светлана Сирота – прекрасное тому подтверждение. Она вышла на первую пробежку только в 26 лет, а сейчас бегает ультрамарафоны, является тренером и мотивирует сотни людей менять свой образ жизни. Ее книга адресована начинающим, тем, кто бросал бег, и просто любителям, желающим повысить свой уровень знаний. Внутри вы найдете советы, как начать и не бросить, лайфхаки, которые сделают тренировки более эффективными и повысят результаты, и заразитесь неугомонной энергией «беганутого» человека.
Тип:Книга
Цена:279.00 руб.
Другие издания
Язык: Русский
Просмотры: 9
ЧИТАТЬ ОНЛАЙН ЧТО КАЧАТЬ и КАК ЧИТАТЬ КУПИТЬ И СКАЧАТЬ ЗА: 279.00 руб.