Поговорим о панических атаках. Рабочая тетрадь с упражнениями и тестами
![Дэвид Карбонелл - Поговорим о панических атаках. Рабочая тетрадь с упражнениями и тестами -](https://samizdatt.net/uploads/litres/65872593.jpg)
Автор:Дэвид Карбонелл
» Все книги этого автора
Описание книги
Книга Дэвида Карбонелла, специалиста по когнитивно-поведенческому подходу в психотерапии, помогает людям понять истинную природу панических атак. Автор очерчивает привычный круг реакций, неизменно приводящий человека ко всё новым атакам, а также показывает, какие методики и упражнения помогут из него выйти. В книге содержится подробный алгоритм действий, включающий в себя тесты, упражнения, диаграммы и необходимые чек-листы. Такая «рабочая тетрадь» поможет снизить тревожность и избавиться от приступов паники. Кроме того, в этом издании вы найдете дополнительные советы по работе с пятью самыми популярными фобиями – клаустрофобией, социофобией и страхами полетов, а также страхом публичных выступлений и вождения.
Тип:Книга
Цена:549.00 руб.
Издательство: Олимп-Бизнес
Год издания: 2021
Язык: Русский
Просмотры: 207
ЧИТАТЬ ОНЛАЙН ЧТО КАЧАТЬ и КАК ЧИТАТЬ КУПИТЬ И СКАЧАТЬ ЗА: 549.00 руб.