Meditazione – Per Principianti

ARRENDITI E SII IL PI? FELICE POSSIBILE CON LA MEDITAZIONE La mediazione si ? dimostrata molto utile nella maggior parte degli aspetti della vita. Daremo uno sguardo pi? approfondito ai benefici della meditazione e come ti aiuter? a rompere le tue cattive abitudini. La meditazione ? l'atto di calmarti e rallentare il tuo respiro per trovare veramente il tuo centro. ? usato da persone di ogni ceto sociale, sebbene sia principalmente usato dai monaci per trovare la pace interiore. Tuttavia, chiunque pu? meditare e trovarlo efficace. Non devi nemmeno essere un esperto. Ci sono cos? tanti tutorial l? fuori. Questo libro tratter? anche le tecniche di meditazione, per assicurarti di apprendere tutto ci? che devi sapere sull'apertura del tuo QI emotivo. Vuoi aprirlo per trovare te stesso e la meditazione ti aiuter? in questo. Se stai gi? meditando, allora hai un vantaggio. Chiedi a chiunque mediti e ti diranno che fa bene.