Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
![Дэвид Бернс - Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств -](https://samizdatt.net/uploads/litres/64476057.jpg)
Автор:Дэвид Бернс
» Все книги этого автора
Описание книги
Вы переживаете, что излишне застенчивы или постоянно во всем сомневаетесь? Вы не можете нормально спать, беспокоясь о своей работе, здоровье или отношениях? Вас мучает страх высоты или начинается паническая атака, когда садитесь за руль автомобиля? Дело в том, что в основе тревожных состояний лежат иррациональные убеждения, которые делают вас уязвимым и способны привести к депрессии, утверждает психотерапевт Дэвид Бернс, автор международного бестселлера «Терапия настроения» и один из основоположников когнитивно-поведенческой терапии.
Тип:Книга
Цена:399.00 руб.
Издательство: Альпина Паблишер
Год издания: 2021
Язык: Русский
Просмотры: 99
ЧИТАТЬ ОНЛАЙН ЧТО КАЧАТЬ и КАК ЧИТАТЬ КУПИТЬ И СКАЧАТЬ ЗА: 399.00 руб.