✎ книжечка конечно интересная, но чтобы по ней заняться, так надо забросить все свои увлечения, и выкроить достаточно много времени, чтобы достичь результатов. но для общего развития подойдет или домохозяйкам. и не знаю как память, до дисциплину развивает точно.
✎ Методика известная, есть и другие, но сравнивать не могу, не учился. В кругах любителей совершенствования применяется и признаётся по факту, как действительно действенна, но нужно приложить усилия и старания, однако оно того стоит. Найти что либо подобное можно, но если захотите пройти обучение, то придётся хорошо заплатить, т.к. курсы ведутся только офлайн. Встречал курсы медитации с сопровождением подобранной музыки, но по моему мнению – всё построено на принципе побольше заработать на клиентах, хотя впечатляет подача уроков. Моё мнение, – покупать данную книгу и прилагать усилия, они тоже дадут косвенный эффект. Хочу добавить, что сейчас много информации сомнительного свойства, – в них преследуется цель приобщения к сомнительным учениям, а здесь даётся техника без идеологической основы, читать можете любую литературу и музыка предлагается классическая, а не каких то брахманов.
