Скорая помощь от тревоги. Как избавиться от напряжения, волнения и обрести спокойствие
![Павел Федоренко - Скорая помощь от тревоги. Как избавиться от напряжения, волнения и обрести спокойствие -](https://samizdatt.net/uploads/litres/1530652128_25723624.jpg)
Автор:Павел Федоренко
» Все книги этого автора
Описание книги
Данная книга – эффективное пошаговое руководство по преодолению тревожности. В книге раскрыты теоретические аспекты тревоги и представлены практические техники, направленные на выработку адаптивного отношения к тревоге, изменение искажённого мышления и преодоление избегающего поведения. Основу работы составили принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, опирающейся на доказательную медицину. Книга адресована психологам, психиатрам, психотерапевтам и всем желающим обрести спокойствие.
Жанр: общая психология
Тип:Книга
Цена:240.00 руб.
Язык: Русский
Просмотры: 252
Отзывы: 1 Читать отзывы
ЧИТАТЬ ОНЛАЙН ЧТО КАЧАТЬ и КАК ЧИТАТЬ КУПИТЬ И СКАЧАТЬ ЗА: 240.00 руб.