Уверенность в себе. Как избавиться от застенчивости, нерешительности и повысить самооценку
Автор:Павел Федоренко
» Все книги этого автора
Описание книги
Настоящая книга – это эффективное практическое руководство по избавлению от социофобии, основанное на принципах когнитивно-поведенческой психотерапии. Книга содержит техники и упражнения, направленные на изменение искажённого мышления, преодоление избегающего поведения, формирование умения работы с тревогой и выработку социальных навыков. В книге также освещены вопросы характера, самооценки, воспитания, семейных отношений, любви, свободы, ответственности, морали и иные мировоззренческие вопросы.
Жанр: общая психология
Тип:Книга
Цена:240.00 руб.
Язык: Русский
Просмотры: 352
ЧИТАТЬ ОНЛАЙН ЧТО КАЧАТЬ и КАК ЧИТАТЬ КУПИТЬ И СКАЧАТЬ ЗА: 240.00 руб.