Сразу после написания книги я решил сбросить лишний вес. Курс, описанный в книге, мы прошли вместе с женой. Искренне ваш, Константин Промысловский.
✎ Книга достойна внимания, есть что взять для себя.Давно хотела начать вставать рано, именно книга побудила меня это сделать)) Понравились упражнения йоги- делала с удовольствием, от предложенной системы питания сразу отказалась, творог и кефир на ужин, почти всю программу, для меня это слишком нереально.
✎ Книга достаточно напряжна для феминисток. Но в ней опыт именно профессионала. Знаю автора лично. Это замечательный тренер. Возможно я мужчина и не пойму женщин, но для того, чтобы похудеть не нужно жрать пилюли и тратить бешенные суммы на диетологов. Книгу поставил на полку!
✎ Советую не читать подобную ересь, система питания для сброса веса подбирается строго индивидуально, это очередная белковая диета, которая подходит больше спортсменам и балеринам, если у вас вес больше 100 кг для вас это будет сродни пыткам инквизиции и никакие аффирмации вам не помогут, поверьте мне, я сбросила 40 кг только благодаря врачу-диетологу и приему специальных препаратов, так что не жалейте на себя денег и обратитесь к профессионалам.
