Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера
![Тамара Руцкая - Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера -](https://samizdatt.net/uploads/litres/1529170095_14344579.jpg)
Автор:Тамара Руцкая
» Все книги этого автора
Описание книги
Книга знакомит с особенностями тренировки в различных силовых видах спорта: пауэрлифтинге, тяжелой атлетике, бодибилдинге и др. Раскрывает многие секреты спортивного мастерства, которые помогут желающим быстрыми темпами нарастить силу и мышцы; указывает основные ошибки начинающих спортсменов-силовиков. Приведены различные по сложности тренировочные комплексы, даны рекомендации по питанию и восстановлению после тяжелых нагрузок.
Тип:Книга
Цена:99.00 руб.
Издательство: АСТ
Год издания: 2010
Язык: Русский
Просмотры: 205
ЧИТАТЬ ОНЛАЙН ЧТО КАЧАТЬ и КАК ЧИТАТЬ КУПИТЬ И СКАЧАТЬ ЗА: 99.00 руб.