Осознавая сознание

Осознавая сознание Дмитрий Гаун В книге предлагается освоить доступные медитативные и ментальные практики, приводящие к улучшению качества восприятия жизни и пробуждению сознания.В оформлении обложки, использован фрагмент фрески Микеланджело Буонарроти – "Сотворение Адама". Часть первая Теория и практики пробуждения сознания Предисловие ЕЩЁ ЛИШЬ ПАРУ ЛЕТ НАЗАД В СВОЁ СЕЙЧАС Я Б НЕ ПОВЕРИЛ, АХ, КАК ЗАБАВНО РВАТЬ УКЛАД СВОИХ УСТОЙЧИВЫХ ВОЗЗРЕНИЙ! Хотите «пробудиться»? (Достичь «просветления», «саматхи», «нирваны», «постичь дзен», без разницы, как «это» ещё называется…) В любом случае это обусловлено: стремлением к способностям – стабильно находиться в желаемых состояниях, независимо от внешних условий, и стремлением осознать причинно-следственные связи всего воспринимаемого, что в свою очередь полностью освобождает от «информационной зависимости» и при желании открывает возможности осознанного творения. Эта книга как раз для того, чтобы помочь достичь чистоты сознания, после чего ответы на все вопросы получаешь в самом верном источнике – из сознания. Так как данная книга не для «поверить автору», а для «попробовать и убедиться», то, в принципе, всё можно и не читать, а только главы: 5; 7; 9; 10; 14; 15;19; 20; 21; 22, в которых описаны практики. Остальное написанное – лишь «зёрна в почву ума», для более естественного переваривания интеллектом осознаний, которые возникнут в результате освоения практик. Некоторые из терминов и понятий, сформулированы автором самостоятельно и не претендуют на соответствие с трактовками в других источниках или словарях. Автор не является гуру, учителем или чьим либо учеником, а просто делится с желающими опытом эффективного направления для самостоятельного пробуждения сознания, описывает практики и возникшие понимания, и выступает в роли пропагандиста духовного развития с помощью медитативных и ментальных практик. Глава 1 Пути развития Понятие «духовное развитие» может трактоваться очень широко, в данном варианте суть в осознании на уровне прямого опыта – «источника восприятия», то есть сознания. Есть несколько основных путей духовного развития и их различные комбинации. Первый путь – через осмысление: задавая себе вопросы, наблюдая и анализируя свой опыт и информацию извне, сравнивая и рассуждая… Этот путь достаточно хороший, развивает понимание, интеллект, позитивный настрой, но часто запутанный, с откатами назад, требует очень много времени и энергии. Второй путь – наблюдение за мыслями: здесь важно не привычно слышать свои мысли, развивая темы вовлекаясь эмоционально, а внимать их без соучастия, не вовлекаясь в обдумывание текущих размышлений. Это приводит к формированию привычки глубже наблюдать себя, также к уменьшению количества повторяющихся и бесполезных мыслей. Постепенно увеличивается частота и время спонтанных промежутков безмыслия, что раскрывает доступ к сознанию. Достаточно удобный путь, требует много внимания – до формирования привычки. Третий путь – «крушение иллюзий». Это резкое обесценивание устоявшихся воззрений, когда разочарование в чём-то или ком-то (идея, человек, система, идеал, авторитет, кумир, партнёр, вера и т. д.) перечёркивает существующие понимания и наталкивает на осознание нестабильности бытия, знаний, закономерностей и т. д. Эмоционально тяжелый путь, очень часто служит толчком для начала духовного роста. Четвёртый путь – «сознательный аскетизм», это когда эго постепенно подавляется через телесные ограничения или страдания. Стабильный результат при такой практике чаще проявляется в старости, когда страдания становятся «привычным фоном», а желания не возникают или по физиологическим причинам, или потому что выработалась программа «обязательного неудовлетворения», вот в такой момент сознание, освобождённое от стремлений, может «пробудиться». Долгий и мучительный путь – подходит «любителям пострадать». Пятый путь – через медитативные практики, способствующие очищению сознания от информационных и эмоциональных «наслоений», что приводит к ясному осознанию причин и следствий. Эффективный, «прямой» путь. Нумерация носит условный характер, сочетание первого, второго и пятого вариантов – самый комфортный, интересный и достаточно быстрый путь. Глава 2 Краткая теория мироздания Когда осознаёшь, что ты – «игра сознания», тогда и жизнь становится – игрой… Всё просто, всё намного проще, чем общество напридумало и усложнило… Абсолютно всё многообразие – жизни, вариантов событий, самых невероятных комбинаций, схем, качеств, образов, противоположностей, противоречий и даже того, чего мы себе ещё не можем представить, – базируется на одном… Но сначала небольшое отступление для материалистов: подумайте – как можно себе доказать существование материальной реальности? Возьмём любой предмет. Например, стол, за которым едите. Как можно доказать его существование? Ответ очевиден: «Я его вижу и чувствую, то есть воспринимаю». Да, вы правы: единственным доказательством «реальности» чего-либо является восприятие, и более ничего! Ни то, что придумали, ни то, что услышали или прочитали, даже если это «подтверждённо» фразой «учёные доказали», ни любая другая заимствованная из авторитетных источников информация… – всё это лишь восприятие, в которое мы привычно верим. Мы столько всего «знаем», просто поверив в это… А теперь по поводу того, является ли восприятие реальным доказательством существования воспринимаемого, например того же стола? Мы вроде это уже обсудили, и ответ вроде очевиден: реальность – это то, что мы реально воспринимаем… Но вспомните, пожалуйста, свои привычные ночные сновидения, которые большинство людей хоть иногда переживают во время сна… Насколько реальным было восприятие тогда, во сне, себя, физически ощущаемого, места, обстановки, чувств, звуков, эмоции, материи… вроде вашего стола? Ощущения были более чем реалистичными, пока не проснулись или пока не осознали, что находитесь во сне. Где существовало всё то – так реально воспринимаемое в сновидении? Ответ очевиден: в сознании. Также можно вспомнить опыты с загипнотизированными людьми, которые воспринимают «загруженную» в их сознание условность – как текущую реальность… Даже наши привычные мысли иногда как будто сами развиваются, отвлекая от текущей ситуации, разворачиваясь в события и создавая искренние переживания состояний – как единственная в моменте восприятия происходящая реальность, правда, только на время вовлечения в фантазию… Так вот, теперь предлагаю подумать: является ли доказательством существования чего-либо восприятие этого? Кстати: наука, в частности опыты квантовой физики, уже открывает понимание «материального мира» с «непривычного ракурса»… Но вернёмся к продолжению темы первого абзаца данной главы. Здесь будет очень уместно вставить фразу римского императора и философа Марка Аврелия: «Наша жизнь – это наши мысли», можно воспринимать почти буквально, автор имел ввиду эфемерность бытия – как происходящее в сознании представление. Персонально воспринимаемое сознание проявляет себя посредством восприятия, и всё воспринимаемое есть «продукт» сознания. Всё: тело, идея личности, окружающий мир… – всё это «захватывающие внимание фантазии временно ограниченных персональным восприятием сознаний». Воспринимаемая жизнь – это сновидение сознания, каждого сознания – которое сейчас временно отдельно воспринимающая частичка абсолютного сознания. Сознание в абсолютном состоянии, по своей сути – абсолютная статика, без восприятия: себя, любой идеи, объекта или чего угодно – ограничивающего сознание. Любое персональное восприятие создаёт идею «я» как субъекта, ограниченного условной точкой восприятия, и любое что-либо воспринимаемое имеет информационный объём, то есть границы. Персональное сознание всегда проявляется через восприятие идеи «себя» – как субъекта, и совокупностью идей «относительно себя» – как объектов внешней реальности, а сознание в абсолютном состоянии – безличностное, «это не ограниченное – ничего». «Такое состояние» не просто осознать или представить, отсутствие восприятия какого-либо движения или трансформации, исключает восприятие времени – «возвращая сознание в состояние вечности». Это – то абсолютное состояние сознания, которое было до восприятия себя и будет после окончания текущего восприятия. Может ли в первичной пустоте просто так появиться материя? Теория Большого взрыва общепринята на веру, но недостаточно объяснена или доказана. Идея детонации крошечной точки в пустоте – абсурдна, по какой причине может взорваться пустота? Или например: идея размера «единственного источника возникновения» чего-либо в пустоте… относительно чего определяется размер, если ещё нет ничего больше, точка в пустоте одномоментно – и самая маленькая единица, и самая огромная – то есть уже существующая Вселенная. Или предполагаемые идеи причин взрыва: например, плотность или температура, которая, по сути, скорость частиц «чего-либо», но этого «чего-либо» и даже самих частиц, обладающих какими-либо свойствами, – ещё нет… Что может взорваться в пустоте? «Большой физический взрыв», якобы породивший материю и время, – это информационная прогрессия, то есть фантазия сознания, начавшаяся с идеи «Я» и возникновения идей «не Я», восприятие дальнейшего развития которых создало иллюзию времени и пространства. Последующая прогрессия и возникающие соотношения увеличивали информационный объём, создавая различные аспекты и характеристики виртуального бытия, и увеличение количества временно воспринимающих себя и бытие сознаний – развивающих воспринимающую «реальность» своими идеями, и передающими это трансформируемое виртуальное информационное поле «по наследству», параллельным и следующим временно воспринимающим сознаниям – как общее поле бытия. Поэтому вся воспринимаемая реальность имеет сновидческую природу, идеи, поддерживаемые вниманием сознаний, продолжают существовать, развиваться и передаваться, как собственные сочинения, оказывающие влияние и продолжающие общую фантазию. «Сновидение жизни» может быть любым, оно формируется стремлениями и ограничивается знаниями о том, как должно или может быть. Именно поэтому мы так часто наблюдаем противоречия, исключения и разночтения в: восприятиях, трактовках, результатах, «закономерностях» и т. д. Если у каждого сознания собственное сновидение, то напрашивается вопрос: как же происходят влияния и взаимодействия? Так как все персонально воспринимающие сознания – «одного поля ягоды», то есть возникают из «одного источника», то формируемое ими виртуальное информационное пространство является «общей декорацией» для индивидуальных сновидений. В этом «общем информационном поле» сознания, имеющие «общие точки соприкосновения своих идей», могут взаимодействовать. Так как общие направления идей или стремлений имеют близкие вибрационные частоты, то благодаря эффекту резонанса реализуются возможности взаимодействий и влияний между сознаниями для дальнейшего развития; это актуально для учений, религий, спорта, научных или творческих изысканий, близких страстей или вкусов и т. д. Так же часты случаи взаимодействия «разнонаправленных идей – с общим результатом реализации», например: стремящееся к реализации агрессивных идей сознание с большой долей вероятности вступит во взаимодействие с сознанием, в котором присутствуют страхи внешней агрессии или насилия, стремления разные – реализуемый результат общий. Подобных взаимодействий множество: покупатель – продавец, целитель – пациент и т. д. – в общем, сходятся и взаимодействуют как «палач с жертвой», так и «рыбак с рыбаком», в любом случае приоритетное влияние на воспринимаемое – всегда за персональным информационным и эмоциональным состоянием сознания. «Пробуждение ото сна жизни» обязательно наступит после «смерти», но возможно «пробуждение в сновидении» – ещё при восприятии текущей жизни, для этого необходимо «осознать сознание» – чему призвана помочь эта книга. Для чего? Чтобы персональным переживаемым опытом осознать: в воспринимаемом одну природу с воспринимающим, и то, что существует воспринимаемое – пока есть восприятия, которые временно ощущают себя отдельными субъектами, «забывая» абсолютное состояние. После пробуждения сознания, этот по-новому открывшийся «старый мир» становится «тобой», и возникают естественные понимание и любовь. И ещё много положительных аспектов… P. S. В этой главе тему смысла намеренно подробно не затрагиваю, дабы окончательно не увести книжку в философский формат, уверен: заинтересованный читатель скоро сам всё осознает. Лишь предварительно назову «сон жизни» – «игрой сознания», в которой на самом деле – нет правил и окончательной цели, и после которой нет никаких последствий в виде рая, ада или кармы. Так как по окончании текущего персонального восприятия, сознание безличностно растворится в абсолюте, без продолжения осознавания «текущей идеи «я» – как субъекта», то есть связь «конкретного сновидца» с информационным полем бытия – обнулится. Это как летящая из фонтана капля – будучи отдельной единицей во время полёта, теряет свою отдельность, возвращаясь в общий резервуар с водой, сразу становясь всей имеющейся жидкостью. Кармой, как следствием якобы прошлой жизни индивида объясняют те текущие последствия, причины которых объясняющим не очевидны, эта теория обрела популярность в связи с её удобством – «списывать на неконкретное» всё непонятное. Что касается наблюдений прошлых жизней в «трансовых состояниях» сознания, то это «подключение к общему информационному полю» – считывающее или сочиняющее одно из былых восприятий вообще, но ошибочно трактуемое как персональное предыдущее воплощение. Основным «козырем» теории кармы является рождение людей в «разных начальных условиях»: ситуация, достаток, родители, степень стабильности, здоровье и т. д. – как якобы следствие деяний этого же сознания (души) в прошлом воплощении. Но давайте подумаем: дети не рождаются сами по себе – без «внешнего внимания». До момента начала самостоятельного восприятия себя и осознанного функционирования – они «идея», идея сознаний, в восприятии которых конкретное дитя созревает и формируется в «отдельно воспринимаемое сознание». То есть: «новое персонально воспринимающее сознание»(ребёнок) – возникает и развивается под влиянием «внешнего информационного фона», и, по сути, до начала полноценного «себя осознания» является «продуктом воспринимающих его развитие сознаний», создавших новую жизнь – в текущих условиях. Возможно, смысл предыдущего предложения не воспримется с первого прочтения и без размышления, так как сильно не соответствует текущим пониманиям многих людей… Если отдельно рассматривать аспект здоровья новорожденных, то этот и другие факторы формируются соответствующими эмоциями и информацией «воспринимающих развитие плода сознаний». Страхи и напряжения «ближайшего социума», повлиявшие на будущие «негативные качества» ребёнка, – не всегда очевидны и зачастую бывают просто забыты. Несколько более очевидно такая закономерность прослеживается в так называемых наследственных или генетических предрасположенностях, когда «такая идея» передаётся из поколения в поколение, и периодически эта существующая в сознании идея реализовывается на почве эмоциональных напряжений или страхов родителей или родственников ребёнка. В любом случае, относительно каждого персонального восприятия, всё всегда правильно – хоть это не всегда очевидно, так как воспринимаемое сновидение – «персональный продукт», в котором, осознанно или нет, развивается и подтверждается – «содержание сознания»… Глава 3 Краткая теория «пробуждения» Понимание сути воспринимаемого зависит от того, «с этажа какой реальности» происходит восприятие: материальной, «тонко-энергетической», иллюзорной… В любом случае, понимание будет правильно соответствовать текущему мировоззрению воспринимающего. Парадокс заключается в том: что всё есть и ничего нет – одновременно! Пока есть наблюдатель – всё есть, когда нет – нет ничего, и даже если произошли изменения чего-либо в отсутствие наблюдателя, это его недооценённое сознание все просчитало и спроецировало, основываясь на имеющихся программах развития или вариантах изменений, либо возник резонанс с информацией, воспринимаемой другими сознаниями. Всё происходящее – это «игра абсолютного сознания» в «персональные восприятия», когда возникают «самостоятельно воображающие игру»(жизнь) «временные каналы восприятия», при этом «доступ сознания к осознанию своей абсолютности «загромождается» восприятием себя как отдельного субъекта и заимствованными знаниями, а чувства и желания удерживают внимание на якобы внешних факторах и объектах. Чувства или состояния могут быть созидающими или разрушающими (в зависимости от частоты вибраций), с помощью которых «проецируемая сознанием игра жизни» становится интересней и более насыщенной в трансформационном и эмоциональном планах. Ограничения «текущей игры сознания» находятся в сознании воспринимающего, которое в процессе «игры» сужает или расширяет их. Это ни хорошо или плохо, но, расширяя собственные границы, сознание освобождается, персонаж (личность – тело) – приближается к пониманию, что вся его жизнь – лишь «игра сознания», и тогда жизнь трансформируется из бремени – в игру. Единственное, что точно может знать о себе читатель этих строк, это то, что он или она – сознание. То, что читатель может не являться материальным биологическим объектом, доказывает опыт восприятия «себя реального» – во время сновидений, что после пробуждения оказывалось просто идеей сознания. То, что читатель не является личностью, доказывает обязательная привязка этого понятия к памяти о себе, что, по сути, в моменте восприятия – тоже просто идеи. Из точно известного о «себе» остаётся только текущее восприятие, не воспринимаемые тело, состояния, мир и т. д., – а само восприятие, которое всегда является только проявлением сознания. Чтобы разобраться в вопросе «кто я?», остаётся исследовать то, что точно известно о «себе», – сознание. Признаком сознания, как уже упоминалось, является восприятие, и для «осознания сознания» надо найти «источник восприятия». Собственное внимание, распылённое нами во внешние направления, отвлечённое социумом и обстоятельствами, способствует в большей степени усложнению процесса понимания, нежели самому пониманию, – которое запутывается в бесконечных анализах, убеждениях, сомнениях и сравнениях воспринимаемой «снаружи» информации. Персонально воспринимающее сознание воспринимает «сновидение – как реальность снаружи» и часто не осознаёт, что имеет доступ к абсолютному состоянию – «внутри». Сворачивая внимание вовнутрь, сознание освобождается (очищается) от навязанных или сформированных в восприятии «земной жизни»: стереотипов, взглядов, программ, оценок, норм и правил и т. д., то есть осознаёт сознание в «чистом виде». После чего, воспринимаемое сознание уже лучше или полностью осознаёт причинно-следственные связи событий и воспринимает «внешнее», осознавая причины его формирования, это так называемое состояние «пробуждённого сознания». Теория данной главы ещё раз, иными словами: сжав внимание «в источник восприятия, в точку – вовнутрь», обязательно без мыслей и стремлений, до «наблюдения пустоты». Это уже «хороший уровень» практики, достижения которого «чреваты» возникновениями так называемых озарений. Но пустота, которая «кем-то» воспринимается, – ещё не совсем пустота, ещё не возникает абсолютное состояние сознания – так как происходит персональное восприятие из условной точки наблюдения. Растворение «наблюдателя» в пустоте – это переход в абсолютное состояние сознания, свободное от «идеи я». В этом и есть весь принцип достижения так называемого состояния просветления. Сознание пережившее опыт освобождения от личностного отождествления, не заявит о персональном просветлении, так как уже осознаёт отсутствие «реального объекта просветления», это просто состояние осознания природы всего: сознания, восприятия, воспринимаемого… В принципе, этого абзаца достаточно, чтобы закрыть книгу и «приблизиться к абсолютному состоянию сознания», но сразу такое осуществить непросто в силу отсутствия привычки «воспринимать внутрь» и отсутствия навыка останавливать мыслительный монолог, и из-за присутствия значимых стремлений – удерживающих внимание на «идее личности-тело». Помогут практики, описанные в книге далее. Чаще всего, «процесс осознания» происходит постепенно по мере освоения достаточно доступных практик, эта постепенность на пользу, так как не возникает перегрузки для ума – меняющимся мировоззрением. Так почему осознать природу сознания – хорошо: 1) в сознании возникает понимание, что всё и все происходят из «одной субстанции», и все и вся – «единое поле», а кажущаяся разделённость – лишь воспринимаемая иллюзия – как следствие развития соотношений относительно «я»; 2) появляется понимание, что всё происходящее вокруг есть лишь сформированное следствие мыслей и эмоций, то есть результат осознанных или неосознанных стремлений; 3) после принятия сознанием предыдущего пункта, возникает покой или радость от понимания, что «я» творец своей жизни, а сама жизнь прекрасна в любом проявлении, её легче принять такой – как есть, но при желании в ней можно и творить; 4) легко доступна возможность стабилизировать и изменять персональные состояния: умиротворение, счастье и т. п. Немного рассуждений на «материальном уровне»: полагаю, что мистику (эзотерику) надо из разряда чего-то необъяснимого и сверхъестественного перевести в один из новых разделов физики: изучая всё как следствие или «продукт» сознания, для понимания причинно-следственных связей бытия – как осознанные и неосознанные творения сознаний. Многие отнесутся к такому скептически, но ведь всего каких-то 500 лет назад, любого человека, понявшего и объяснявшего банальные для всех ныне живущих физические явления или знания (например, форма земли, электричество, молекулы и т. д.), могли сжечь – как еретика! Не такой же искренний скептицизм испытывало тогда большинство в толпе вокруг очередного горящего мыслителя или целителя, какое сейчас испытывает большинство людей – когда слышат что-то типа «реальность иллюзорна», хотя многие опыты квантовой физики откровенно на это намекают? Почти всё из того, что раньше считалось волшебством, сейчас доступно большинству на бытовом уровне: видеообщение на расстоянии, удалённое управление техникой без проводов, бесконтактная передача энергии, уровень искусственного интеллекта и т. д. Наши возможности так или иначе развиваются, а преимущественно технологический путь формируется нашими сознаниями соответственно текущему мировоззрению, это не значит отсутствия в нас – собственных возможностей, это значит отсутствие в нас веры в свои возможности из-за присутствия иных знаний, которые сознание использует как символы для реализации чего-либо. Глава 4 Формирование сознания Само понятие «сознание» может очень широко трактоваться в зависимости от уровня понимания, в этой главе предлагаю затронуть вопросы формирования, понять его свойства и состояния. Как уже упоминалось выше, сознание проявляет себя посредством восприятия, которое мотивируется стремлением воспринимать иные состояния. Коротко об основных состояниях сознания: абсолютное состояние сознания – по сути «небытие», «первопричинная статика», пустая вечность. Это не ограниченное какими либо процессами или параметрами состояние. При возникновении внимания, возникает «осознание себя как субъекта восприятия», и сознание переходит в «персонально воспринимаемое состояние» – это временно ограниченное персональным восприятием сознание. Развивающееся стремление воспринимать новые состояния и их комбинации, увеличивает воспринимаемое виртуальное информационное поле и количество возникающих и исчезающих самостоятельных восприятий, воспринимающих «собственное сновидение в общем поле» – как реальное существование. Это уровень «спящего сознания – глубоко вовлечённого в собственную фантазию», на котором осознанию природы восприятия, мешает вера в реальное существование воспринимаемого. Помимо, абсолютного и персонального состояний сознания, есть «промежуточные» – как например у младенцев, до окончательного формирования самосознания, или изменённые состояния – возникающие в результате: различных практик, употребления психотропных средств или иных воздействий. Такое свойство сознания, как ум, – это «анализатор воспринимаемого» в мыслительной форме для возможности возникновения, повторения или усиления приятных переживаний, и для уменьшения или исключения вероятности повтора негативных. Мыслительная активность ума индивида поддерживает идею личности и стимулируется его желаниями (эго). Именно эго, стремясь к желаемым состояниям, мотивирует личность к развитию. Мы желаем улучшений для себя, хотим иметь, владеть, доминировать, манипулировать, контролировать, наслаждаться… Начинаем искать и осваивать новые знания, на базе которых создаём новые возможности и способности. Это интересный путь, который нечасто приносит «текущее удовлетворение», постоянно развивая аппетиты личности. Ум не только помогает достигать желаемого, но и создаёт или заимствует идеи для постоянных стремлений, и если научиться снижать влияние собственных мыслей, то желаемые состояния можно ощущать сознательно – прямо в текущем моменте. На этапе, когда ум очевидно не может удовлетворять в текущем моменте и объяснить некоторые вопросы бытия, опираясь на имеющиеся знания, главную роль в развитии пониманий на себя берёт сознание. Оно расширяет параметры восприятия за «пределы существующих знаний», по-новому раскрывая суть воспринимаемого. Так как же формируется наше сознание? Когда возникает «восприятие из тела», в памяти нет информации о воспринимаемой среде, и развитие начинается с настройкой восприятия на информацию – с помощью органов чувств – и последующим анализом с помощью умственной деятельности. На начальном этапе жизни мировоззрение формируется под влиянием родителей, педагогов, окружающей среды. Наблюдения анализируются и сравниваются с собственным опытом и информацией из «авторитетных источников»(книги, признанные мыслители, фильмы, друзья, кумиры и т. д.) – создавая идею личности, и условные параметры соотношений с внешним миром. Мысль о том, что собственное мнение человека является навязанным из социума стереотипом, ущемляет эго индивида и чаще всего сразу отвергается – как неправильная. Тем самым человек притормаживает развитие самостоятельного формирования видения мироздания и реже генерирует собственные идеи на уже освещённые другими темы. А ставя под сомнения уже имеющиеся и вновь поступающиеся знания и переосмысливая их под разными углами, включая противоположные, – личность упражняет свои аналитические способности, повышая уровень своего интеллекта. Как уже ранее упоминалось, сознание использует «свойство программы», то есть: заимствует или определяет этапы, и согласно определённым символам – формирует путь дальнейшего развития воспринимаемой реальности. Осознание «програмности реализации», раскрывает причинно-следственные закономерности происходящего, и создаёт возможность осознанного формирования воспринимаемого… Закреплённые в сознании любые намерения, взгляды на что-либо, установки, желания, правила, страхи, понимания и т. д. создают программы (последовательность, алгоритм действий), по которым происходит восприятие соответствующих состояний. Сознание настолько сильно в развитии переживаемых идей в жизни, что настрой на реальность абсолютно любой темы, со временем будет «прорастать» доказательствами её (темы) существования. Например: такое достаточно определённое понятие полезности тоже очень условно и зависит от индивидуального восприятия – которое следствие сформированной в сознании программы. Всем известны многочисленные случаи как полезности, так и вреда одного и того же воздействия, например: внешние условия, стресс, некоторые продукты, лекарства, знания, предметы, правила, события и многое другое… Противоречивые последствия почти во всём, помните, лет 30 и более назад окулисты проповедовали, что чтение в транспорте ухудшает зрение? И оно у людей, знавших это, но читавших в метро, электричках, автобусах, – очевидно ухудшалось. Спустя какое-то время окулисты заявили, что чтение в транспорте провоцирует гимнастику глазных мышц – что полезно для зрения, и оно перестало ухудшаться у тех, кто узнал о «новом факторе», так как они, читая в транспорте, «подсознательно» программировали улучшение. И так во всем… Понимая следствие настроя своего внимания и эмоций на «свой мир», можно осознанно не зацикливаться на информации, с частотами которой не хотелось бы резонировать (конфликты, аварии, болезни и т. п.), а фокусироваться и сопереживать желаемым темам (радость, доброта, здоровье, изобилие…). Скорость и качество реализации зависят от количества вложенной в идею энергии (ментальной, физической, эмоциональной и др.), а также от степени присутствия или отсутствия противоположных программ – создающих эффект противоречия, прекрасно описанный в басне Крылова «Лебедь, Щука и Рак». Здесь мы подходим к такому очень важному этапу, как формирование позитивного взгляда на бытие – для стабильного пребывания в желаемых состояниях. Для чего это нужно? Если нет склонности к мазохизму и вы не кайфуете от страданий, то: во-первых, количественно и качественно преобладающие радость, любовь, покой, благодарность и счастье – сделают восприятие жизни прекрасней; а во-вторых, не только бытие определяет сознание, но и сознание формирует бытие, бытие перестраивается под соответствие преимущественным вибрациям – воспринимающего сознания. То есть, как световые фильтры на прожекторе определяют спектр исходящего света, так и сознание своим информационным и эмоциональным содержанием формирует воспринимаемую реальность. Как простой пример того, что программа в сознании определяет дальнейшее восприятие, рассмотрим каждому знакомый эффект воздействия низкой температуры на организм. В сознании многих людей сформирована закреплённая с детства последовательность: охлаждение тела приводит к такому следствию – как простуда, такая установка очень часто реализовывается после того, когда человек физически ощутит воздействие низкой температуры на тело. Но есть люди, у которых в сознании сформировано другое понимание оказываемого эффекта низкой температуры на организм: холод – оздоравливает тело и усиливает иммунитет. И эта установка тоже себя успешно реализовывает на практике – у занимающихся закаливанием и моржеванием. Так где же истина, как же на самом деле правильно? Истины нет, она у каждого своя, потому что не только бытие определяет сознание, но и сознание определяет бытие, то есть у кого какая программа – тому соответственно и воздаётся. Если внимательнее понаблюдаете за собой и людьми: таких «правильных для каждого», но противоположных по оказываемому эффекту программ в сознаниях, будете замечать много. Отрицая возможность чего-либо (не принципиально чего), сознание ограничивает и собственные возможности, так как они ограничены прежде всего «рамками» из убеждений, шаблонами из знаний, правилами, различными законами социума или науки и т. д. Сознание позволяющее существование абсолютно любой возможности – расширяет собственные пределы. P. S. Персональное восприятие вроде «игры в состояния», сознание сочиняет символы, и их воспринимая – резонирует соответствующим переживанием. Сознание всегда стремится к ощущению новых состояний: из абсолютного к ограниченным, или из ограниченных к абсолютному… Наше бытие, это колебания множества ограниченных временем персональных восприятий – параллельно одному вечному абсолютному состоянию сознания. Глава 5 Медитация В этой главе мы начинаем приближаться к практикам, фундаментом которых будет медитация. Так что же за «блюдо» – медитация, и в чём её польза? Внимание – это энергия сознания, необходимая для всего: развития, творчества, настройки состояний и т. д. Колоссальное количество этой энергии расходуется на бесполезное «журчание» слов в голове и на эмоциональные напряжения. Эти потери можно значительно уменьшить – освоив и практикуя остановки мыслительного монолога в голове. Условно, можно представить свою реальность как участок земли, на котором вы выращиваете сад, в котором растут «разные деревья» – карьера, семья, хобби, искусство, страсти, развитие чего-либо и т. д. И через сад течёт маленький ручеёк (энергия внимания), в котором вы кружечкой черпаете воду и поливаете деревья, но на все деревья воды не очень хватает – большая часть воды, бесполезно журча, утекает, пока ходите с кружечкой туда-сюда, и деревья которым не хватает «мимо протекающей энергии» сохнут или не плодоносят. Так вот, если ручеёк перекрыть (сознательно перестать думать), то вода (энергия) начнёт накапливаться, вскоре она снова начнёт течь дальше ручейком (мысли побегут), но у вас уже есть некоторый накопленный объём воды (аккумулированная энергия), чтобы черпать уже не кружкой, а ведром или даже возможность провести отдельную канавку к особо важным деревьям. Сад «вашей жизни» постепенно начнёт цвести и плодоносить. Данная метафора намекает: уменьшение количества мыслей увеличивает их качество и количество вашей энергии – не «сожженное» пустым звучанием мыслей в голове и напряженными состояниями, которые неконтролируемые мысли порождают. Умение «включать мыслительную тишину», позволяет решать необходимые задачи более широким спектром возможностей, так как ум приостанавливает действие закрепившихся в сознании шаблонов и ограничений, позволяя воспринимать ситуации не только под привычным углом. Можно долго описывать пользы от медитативных практик и их виды, но лучше перейти к их освоению. Вот несколько простых способов: 1. Вы сейчас слышите в голове словесный монолог, и далее не вникайте в смысл слов, а как бы прислушайтесь – пытаясь найти условное место в голове, откуда возникают мысли и образы… Задача не найти, а пребывать в таком состоянии «тонкого поиска». В какой-то момент «поиска источника мыслей» в голове возникнет тишина… Вот «это затишье» и желательно продолжать воспринимать – «слушая свою тишину»… 2. Наблюдайте или представьте предмет – НЕ описывая его мысленно. Этот способ можно улучшить, представляя светящуюся сферу в центре головы, это улучшит вашу энергетику и мозговую активность. 3. Если мысли остановить не получается, на начальном этапе можно «забить их диапазон помехой»: попробуйте воспроизвести монотонный звук – «м-м-м-м-м-м-м-м-м…» МЫСЛЕННО в голове. «Мысленно мычите» – равномерно, без пауз, одинаково на вдохах, выдохах и в промежутках между ними. Далее: в расслабленном состоянии с закрытыми глазами, «непрерывно мыча в голове», пробуйте прислушаться к этому звуку, чётко расслышать тембр и попробуйте «поисковым запросом своего восприятия» искать «то единственное – что слышит» этот звук… Или, как в первом варианте, – попробуйте искать источник этого «м-м-м-м…», как бы – откуда оно возникает… 4. Представьте, что – нет слов, они – не существуют. И вам просто нечем формулировать свои мысли… Пробуйте различные способы, найдя удобный для себя, и чаще «включайте тишину в голове»: сначала в идеальных условиях – уединяясь, расслабляя тело, с закрытыми глазами, после достижения «устойчивой тишины» пробуйте открывать глаза – подольше слушая тишину, после вставать, ходить и т. д. По мере закрепления навыка пробуйте во время прогулки, ожидая, в транспорте (но не за рулём), в очереди и т. д. Сначала это мгновения, постепенно время «тихих промежутков» будет увеличиваться и стабилизироваться. И не бойтесь, что это как то может мешать взаимодействию с окружающими людьми или воспринимать ситуации, напротив – будете удивлены лёгкостью и эффективностью возникающих результатов. Практикуя, вы скоро почувствуете, как стрессов в жизни становится меньше, физическое состояние и энергетика улучшатся, а интересные и полезные идеи будут чаще возникать. Самое главное: стабильное овладение навыком остановки внутреннего монолога – открывает сознанию большие перспективы… Наша болтовня в голове, является как бы информационной прослойкой между воспринимаемой реальностью и «источником восприятия», периодически отключая этот барьер из уже имеющихся пониманий, закрепившихся в уме, мы позволяем сознанию пребывать в более свободном состоянии. Новые осознания в легче воспринимаются сознанием во время остановки внутреннего монолога (медитация, спонтанное «зависание» и т. п.), дело в том, что «пропускная способность» обработки информации умом (объём/время) сильно ограничена, и когда ум отключается – возможности сознания улучшаются. Иногда случается, что медитация переходит в дремоту или сон, ничего страшного – это нормально. В некоторых буддийских монастырях на такой случай один из монахов ходит с палкой между медитирующими братьями и постукивает задремавших. У нас не так строго, и в случае возникновения сонливого состояния можно позволить себе вздремнуть или заняться другими делами. С такими случаями нужно смириться и не переводить практику в борьбу со сном, а если есть возможность вздремнуть предварительно, то запаса бодрости для полноценной медитации будет больше. P. S. По своему опыту скажу – практикуя медитативные практики, неожиданно начнут проявляться творческие порывы, даже несмотря на отсутствие соответствующих навыков: захочется рисовать, будут складываться стихи, возникать хорошие идеи и присутствовать энергия для реализации, начнёте делать то, на что раньше не решались или долго собирались… Глава 6 Вибрации "Моё ничто формирует вибрации". Всё, абсолютно всё воспринимаемое есть вибрации сознания: материя, ситуации, наши стремления, настроения, мысли и чувства… – всё вибрации. Каждое «персонально воспринимающее сознание» вибрирует своей, неповторимой мелодией – проецируя и воспринимая собственную жизнь, действуя и чувствуя так, как никогда и никто не повторит, а мы все вместе – «оркестр, играющий концерт бытия», в любое мгновенье создающий неповторимое «творение единого сознания»… «Вибрационно близкие» сознания, объединённые общей идеей, например: религия, спорт, политические взгляды, хобби, страсти, желания и многое другое, – образуют в воспринимаемом энергоинформационном пространстве из близких по частоте вибраций «более слышимые и влияющие мелодии», в некоторых источниках подобные «эмоционально-ментальные резонансные объединения близких колебаний» именуются эгрегорами. Любая информация, даже в текстовом виде, несёт в себе вибрации, воспринимая и осознавая которую, происходит сонастройка вибраций читателя с источником. Источник не автор, его сознание вступило в резонанс с близкими по частоте со своими вибрациями энергоинформационного поля, он систематизировал и отредактировав – поделился. Информация в голове человека не синтезируется нейронами или каким-то ещё способом, сознание получает знания путём сонастройки персональных вибраций с соответствующими информационными колебаниями, причем получаемые знания соответствуют «ментальным запросам» сознания. Сонастройка на новые знания происходит либо с помощью ментальных процессов, причём это не «пустое бла-бла в голове ни о чём», а стремления выраженные анализом и поиском пониманий и решений; либо с помощью практик «мыслительной тишины»(медитации и т. п.), освобождающих сознание от ненужного информационного мусора, мешающему более чистому восприятию. Эти два противоположных подхода, сочетаясь, усиливают друг друга и приводят к гармоничному развитию сознания. Воспринимая информацию, сознание не всегда сразу сонастраивается, а «видит её через призму своих текущих пониманий»(устоявшиеся стереотипы, догмы, понятия и т. д.). Поэтому сознание часто воспринимает несоответственно получаемой информации, но и такие персональные понимания всё равно являются «правильными», правда, только в текущем моменте, так как текущий опыт ещё или уже не позволяет воспринимать иначе. Это просто этапы развития, а убеждённость в персональной правоте сопутствует почти всегда, будет меняться только её понимание. Например, рассмотрим развитие сознания личности, являющейся патриотом своей страны – в связи с естественной настройкой на преобладающие в социуме вибрации. Почти для всех очевидно, что патриотизм – это очень правильно и похвально! Но может наступить этап, когда личность начинает «глубже» понимать или «чувствовать» всех людей, причём и тех, которые находятся по ту сторону границ… Оказывается, они такие же, как и он, и независимо от национальности, религии, государственного строя, они также хотят жить и созидать, любят свою землю, культуру, детей, народ… и так же – подвержены влиянию социума, в котором формировались и живут… Следующее возникающее понимание: границы между государствами служат для прибыли и поддержания власти узкого круга лиц, и для более эффективного контроля и манипуляций общественным мнением, а чтобы было поменьше претензий к властям – внушается или создаётся угроза извне, которая и формирует у граждан чувство патриотизма – усиливающего терпение текущих проблем и направляющего внимание и недовольства вовне. Данная эволюция пониманий сознания демонстрирует их одновременные разность и «постоянную правильность» – на каждом этапе. Все действительно правы, но только по-своему – в текущем моменте персонального опыта. Конец ознакомительного фрагмента. Текст предоставлен ООО «ЛитРес». Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/dmitriy-fedorovich-gaun/osoznavaya-soznanie/?lfrom=688855901) на ЛитРес. Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.