Диагноз: оптимист

Диагноз: оптимист Таша Брагина Возможно ли, родившись и прожив пессимистом энное количество лет, измениться, полюбить жизнь, себя и окружающих.Возможно ли на вопрос «как жизнь?» вместо привычных слов «как всегда», «не очень», «так себе» уверенно отвечать «все прекрасно!»?Поможет ли вам книга изменить отношение к жизни и к себе, зависит только от вас. Диагноз: оптимист Таша Брагина © Таша Брагина, 2019 ISBN 978-5-4493-4401-4 Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero О книге Книга задумывалась как друг и собеседник, помощник, а для кого-то наставник. У всех нас разный жизненный опыт, мне хотелось поделиться своим. Но ваш опыт в любом случае уникален для вас. Вашу жизнь за вас никто не проживет. Ваши ошибки – только ваши, ваши достижения у вас никто не отнимет. Книга о том, что вполне возможно «вырасти» из пессимиста в оптимиста. Все в ваших руках, голове и сердце! «Человек молод, пока может удивляться» (Е. Михалкова) Предисловие Многие из нас, независимо от пола, национальности и возраста, подвержены депрессиям и тотальным недовольством жизнью. Даже на фоне общего благополучия нам постоянно чего-то не хватает, нас часто что-то не устраивает. У большинства это проявляется уже в раннем возрасте. Сначала «хочу, хочу», не получаю, разочарован, отложилось в подсознание. Каждое следующее неудовлетворенное «хочу» рождает новое разочарование, а позже страх и неуверенность: «вдруг опять не получится, зачем же желать?» И ищем доступные замены своим «хотелкам»: еда, сигареты, алкоголь и т. д. Даже в отношениях потребительство выходит на первый план. Зачем ухаживать, добиваться, лезть из кожи вон? Есть другие более доступные (парни, девушки). Мы недовольны всем: работы нет – плохо, денег не будет, работы много – тоже плохо, устаем, отдохнуть нет времени. Если посмотреть на это под другим углом: работы много – отлично, будут деньги на отдых, нет работы – значит, сейчас необходимо отдохнуть, подумать, прислушаться к себе, зарядиться энергией. Вселенная сама даст знак, подскажет, чем заниматься и когда. Всему свое время. Поспешите – велика вероятность ошибиться. С нами происходит множество событий, над которыми мы не властны. Следовательно, нет смысла беспокоиться о них. Мы никогда не получим того, чего хотим, пока не будем благодарны за то, что имеем. Зачем нам трудности Преграды и сложности периодически настигают нас всех, но каждый сам решает, как к этому относиться, с какой стороны и под каким углом рассматривать случившееся. Простой пример (из личного опыта). Ставлю перед собой цель: выйти на пробежку. Есть свободное время, но нет желания, есть желание, но нет подходящих погодных условий. Кстати, для всех свои предпочтения: кому-то комфортно бегать в солнечную погоду, другим подавай ветер, есть и те, кого устроит только дождь. По большому счету, это всего лишь отговорки, мы уговариваем свою совесть: «это не моя вина, я – жертва обстоятельств». Всего—то и нужны: мотивация, настрой, ритмичная музыка и спортивная форма. Как известно, привычка вырабатывается за 21 день. Так почему бы не помучить себя эти три недели. Чтобы в дальнейшем в любую погоду и с любым настроем выкраивать 30—40 минут 2—3 раза в неделю на теперь уже любимое и полезное занятие? Мотивация приветствуется! Мотиватор – локомотив в любом начинании. У каждого он (локомотив) свой. Деньги (бизнес), здоровье (спорт), красота и молодость (правильное питание и здоровый образ жизни), расширение круга общения, саморазвитие (чтение, курсы, видео и т.п.), помощь другим (волонтерство, выбор гуманной профессии и т.д.). А как же приятно пожинать плоды наших начинаний! Не зря вышли из зоны комфорта, напряглись, вложили душу, силы, деньги и время. Ох уж, эти ГАДжеты Современным детям (5—16 лет), на мой взгляд, все сложнее найти свою мотивацию в эру компьютерных технологий. (Звучит так же угрожающе, как эпоха динозавров). Зачем самим что-то выдумывать, читать, искать, учить. Есть уже придуманные кем – то игры, виртуальные миры. Как матери двоих детей из разных поколений мне есть с чем сравнивать. У старшего сына компьютер появился в 7 лет (это был вообще первый гаджет в нашей семье). Для сына он стал другом, братом и сватом. Несмотря на это, и школу закончил, и друзей хватает (не виртуальных), и жизненные цели верные (обеспечить семью, заниматься любимым делом), здесь компьютерные технологии в помощь. У младшего и его сверстников в основной массе в приоритете игры, игры, игры. К сожалению, не настольные при их изобилии. Почему же виртуальные миры побеждают? Затягивают, одерживая безоговорочную победу над реальностью? Там уже все придумано, изобретено, нарисовано и устроено на любой вкус, цвет и кошелек. Справедливости ради, есть также и развивающие «игрушки», но и они затягивают не по-детски. Рисуем, стреляем, гоняем, покупаем и продаем, живем, в конце концов. А что же остается на реальную жизнь?? На прогулки, на общение с друзьями, семьей. Куда пропадает взаимопонимание, доверие, душевная близость. К месту вспоминаются слова из песни «Близкие люди» в исполнении Веры Брежневой: «Это же несложно взять и полюбить чью-то душу. Мы ведь так похожи — Любим наизнанку, наружу» Это же не сверхспособность – смотреть вглубь, а не на оболочку. Разве современные технологии этому научат?! Конец ознакомительного фрагмента. Текст предоставлен ООО «ЛитРес». Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/tasha-mihaylovna-bragina/diagnoz-optimist/?lfrom=688855901) на ЛитРес. Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.