Ловушка для счастья 2.0. Как изменить настоящее, чтобы в будущем все сбывалось

Ловушка для счастья 2.0. Как изменить настоящее, чтобы в будущем все сбывалось Юлия Столярова #Psychology#KnowHow В долгожданной книге женского тренера, астропсихолога и автора трансформационных тренингов каждая девушка найдет ответы на самые важные «женские» вопросы. Это книга-мотивация, книга-кислород, книга-допинг! С ней ты научишься правильно мечтать, не отказывать себе в желаниях, управлять эмоциями и строить жизнь так, как тебе хочется. В ней ты найдешь практики обретения счастья, привлечения энергии, открытия в себе истинной женственности и сексуальности. Юлия Столярова Ловушка для счастья 2.0. Как изменить настоящее, чтобы в будущем все сбывалось © Столярова Ю., 2018 © ООО «Издательство АСТ», 2018 * * * Несколько важных слов Я очень хотела написать трансформационную книгу, прочитав которую вы смогли бы сразу что-то внутри своей жизни поменять, переосознать. И я буду очень счастлива, если мне удастся попасть своей «сутью проявления» в вашу суть или, если говорить простым языком, в душу. Самый часто задаваемый вопрос от клиентов и просто читателей – это вопрос о моем становлении как личности, как женщины, как специалиста. Порой, когда я оглядываюсь, чтобы проанализировать пройденный путь и оценить то, где я сейчас, складывается интересное ощущение, будто всё это случилось не со мной, что я всегда была такой, какая сейчас. Да, была, но где-то на дне «океана». И, чтобы я всплыла, жизни нужно было погрузиться ко мне на дно, похлопать по щекам, потрясти за плечи и прокричать «пора просыпаться!». Я не считаю, что на чужих ошибках можно учиться, но на опыте… на опыте точно можно. Чтобы между нами не было разногласий на старте чтения, хочу сразу расставить границы: я не учитель и никогда им не буду. Я никого не учу и не собираюсь учить. Я простая женщина со своим становлением, со своей историей побед и поражений, любви и ненависти, счастья и горя. У меня просто много опыта, ну и пробудившихся талантов в той сфере, где я нахожусь, в совокупности с умением легко оформлять мысли в слова и текст. Воспринимайте меня как проводника знаний и интерпретатора. Всё, что написано в этой книге, я проживала: сама ли, через внешне созданные ситуации или при помощи спутников жизни – не важно, но точно проживала. Поэтому смею предположить, что вам будет что взять для себя через меня. Даже если этого не произойдёт, то, возможно, вы ещё раз утвердитесь в том, что вы всё и так знаете, понимаете и применяете, что тоже считаю полезным. Я намеренно разделила книгу по смыслу на 2 части, надеюсь, вам будет удобно и интересно читать её в таком виде. Первая часть книги – теоретическо-практическая. В ней вы найдёте ответ на один из главных вопросов: «С чего мне начать?» Это сводки размышлений на важные темы, изученные мной в процессе жизни, описание практик, к выполнению которых можно приступать сразу же. Вторая часть – биографическая, в которой я откровенно рассказываю о важных эпизодах моей жизни в контексте моего становления как личности, женщины, специалиста. Я буду рада, если вы поделитесь со мной своими историями успехов и побед. Через мой сайт stolyarova.pro вы всегда можете со мной связаться. Я искренне рекомендую читать книгу в следующем режиме: 1. Откажитесь от всех ожиданий от прочтения книги и от оценки меня как автора. Если вы заранее ожидаете прочитать что-то определённое или особенное для себя, то, зациклившись на своем, можете просто-напросто упустить возможность прочитать или услышать то, что важно и полезно услышать в данный момент. 2. Тестируйте и применяйте рекомендации сразу, по ходу прочтения, не откладывайте на потом, даже если интересно сразу прочитать всё до конца. 3. Обращайте особое внимание не на то, что я пишу, а на то, какой отклик находят в вас мои слова. Рекомендую фиксировать такие «вспышки» мыслей в дневнике. Это будет самым ценным в итоге после прочтения – не важно, читаете ли вы мою историю или просто выполняете практики из книги. Благодарности Хочу поблагодарить своего мужа, который первый увидел и убедил меня в том, что писательство наряду с тренерством – мои главные таланты. Именно он научил меня верить в себя. Хочу поблагодарить людей, которые красной нитью проскальзывают в моей книге, не важно, в каком контексте, но благодаря вам я такая, какая я есть сейчас. Проснувшаяся «память» – это самый дорогой подарок в моей жизни, и пробудилась она «через вас». Хочу поблагодарить своих клиентов и читателей за бесконечные просьбы писать книги. Когда просьб стало слишком много, я поняла, что «время пришло». Благодарю вас за доверие и открытость. У меня самая искренняя и чистая аудитория, без которой меня бы не было совсем. Благодарю вас за присутствие в моем поле! Также хочу поблагодарить своих родителей. Маму, уже ушедшую, за то, что она стала моим главным учителем в жизни, без которой моего пробуждения могло не быть вовсе. Отца за его любовь и заботу, за то, что соединял в себе в своё время и отца, и маму; без него в буквальном смысле мы не выжили бы. Крёстную, мою вторую маму, которая вложила в моё становление ничуть не меньше, чем родная, и которая на мой вопрос, зачем она со мной возилась, как с дочкой, отвечала, что так желал Бог. Уж не знаю, как он донёс до неё своё желание, но без крёстной я тоже не была бы той, кто я есть. Также хочу поблагодарить Любовь Соболеву, которая помогла мне создать так называемый личный бренд и сумела выстроить этот важный мостик между мной и клиентами. Также хочу поблагодарить людей, которые видели во мне всегда что-то своё и старались объяснить мне, как надо жить, с очень яростной заботой не допуская моего «падения». Без вашего вливания в мою жизнь даже тогда, когда я об этом не знала, я бы никогда не нащупала, что моё, а что мне навязано извне, и не смогла бы научиться делать самостоятельный выбор. Хочу поблагодарить издательство «АСТ» за то, что вышли на меня с предложением о написании книги тогда, когда естественный ход событий уже требовал этого! Вы появились очень вовремя, благодарю за сотрудничество! А вам, дорогие мои, желаю приятного путешествия! Введение Я очень рада, что вы купили эту книгу. Надеюсь, она станет настольным пособием по улучшению качества жизни и сможет не просто подарить увлекательное путешествие по глубинам вашей психики, но и дать конкретно измеримые внутренние трансформации. Пусть эта книга будет вашим личным доктором, психологом, психотерапевтом, астрологом, благодаря навыкам которых вы можете собрать свою душу по кусочкам в единую и индивидуальную картину. Запомните: ваша личная женственность не может быть общественной. Вы ориентируетесь в жизни либо на массмаркет, «среднее по больнице», либо на штучный продукт, который всегда ценнее за счёт своей эксклюзивности. Выбор за вами, но давайте попробуем нащупать ваш личный эксклюзив вместе? Ведь согласитесь, нет в мире человека с таким же набором ДНК, который заложен в вас. Так почему то, что подходит другим, должно обязательно подойти вам? Я рекомендую прямо сейчас завести дневник и заполнять его по ходу чтения книги. Мы делаем разные шаги на пути своего развития, но, пройдя какой-то путь, новые мы совершенно забываем себя прежних, и нам кажется, будто такими, как сейчас, мы были всегда. В этом нет ничего плохого, и этот подход вполне естественен, но часто мы обесцениваем тот результат, которого уже добились. Именно поэтому стоит вести дневник, даже если у вас уже есть какая-то тренинговая база, – всегда можно услышать то, что окажется полезным для вас сейчас. Как говорится, имеющий уши – услышит. Прежде чем приступить к чтению, опишите своё состояние ДО: какие есть вопросы-запросы, что непонятно, что в жизни хотелось бы привести в порядок, от чего избавиться. И я желаю вам мягких открытий и экологичной трансформации вашего внутреннего мира, который порождает внешний. Записали? А теперь начнем. Глава 1 Фокус внимания Там, где находится ваш фокус внимания, там ваша энергия, то вы и будете проживать. Приведу простой пример. Представьте двух девушек, которые едут в маршрутке на учебу. У них схожий социальный статус, примерно одинаковое финансовое положение, возраст, родители, образование, но является ли это гарантией того, что обе добьются какого-то успеха в той или иной сфере? Или, наоборот, не добьются ничего, что можно было бы назвать чем-то хоть сколько-нибудь значительными? В данный момент они имеют равные исходные данные, но каждый новый день они совершают какой-то выбор, и каждый день на основе их выбора поток жизни поворачивается по миллиметрам в ту или иную новую реальность. Если одна девушка, сидя в маршрутке, читает книгу, а другая – смотрит демотиваторы в социальных сетях и переписывается с Васькой-одноклассником, то девичьи реальности в итоге будут совершенно разными. Ничего не имею против Васьки, переписывайтесь на здоровье! Но если болтовня ни о чем занимает большую часть твоего времени, то это красный сигнал светофора. Если одна из девушек вечером отправляется в спортзал или делает уроки с подругой, а другая продолжает переписываться с Васькой, смотреть сериалы и бесцельно листать социальные сети, то высока вероятность, что с каждым днём их реальности будут все меньше походить друг на друга. Стоит ли негодовать на мир, когда в итоге у первой будет то, чего не будет у второй? Везение, удача? Просто одна направляла свой фокус внимания, а следовательно, свою энергию-ресурс, на то, что не несёт никакой пользы в становлении её жизни, а другая шаг за шагом изучала мир, расширяла границы своего сознания, контактировала сама с собой. Первое, с чего начинается моя тренерская работа, – освоение навыка управления своим фокусом внимания. Это та самая база, на которой держится вся наша внешняя реальность. В век информационных технологий (эра Водолея, о которой мы ещё поговорим) съехавший фокус внимания стал уже нормой всех норм. Это одна из основных причин того, что главный тренд сегодняшнего дня – знать о жизни звёзд из соцсетей гораздо больше, чем о собственной, не говоря уже о жизни близких и родных людей. Но даже если это не про вас, то наверняка кто-то из ваших знакомых или друзей живёт скорее чьей-то жизнью, чем своей. Они в курсе новых песен, последних тенденций в моде, знают, кто стал успешным, а кто профукал свой талант, обсуждают с подружками других подружек и без конца забивают свою голову информационным хламом. При этом они не могут понять, почему возникает злость, что их радует, чего им действительно хочется, как они себя чувствуют, как чувствуют себя близкие им люди, почему иногда хочется беспричинно плакать или смеяться… И день за днём они становятся всё более одинокими, потому что с мобильными телефонами у них больше контакта, чем с теми, кто сидит рядом. Ведь гораздо легче хаотично лайкать фотографии в Instagram, читать новости о звёздах, иногда интеллигентно встречаться с подружками. Они создают видимость активной жизни, чтобы заглушать все внутренние голоса, которые через сны им кричат о том, что пора собрать свою душу по частям и вспомнить, кто они, вспомнить о действительно важном и начать жить, а не существовать. Давайте на практике разберём, что же такое фокус внимания. Сначала прочтите инструкцию, потом приступайте к выполнению. 1. Сядьте поудобнее, расслабьтесь, закройте глаза и держите перед собой в подвешенном состоянии раскрытые вверх ладошки так, чтобы плечи, голова и живот были расслаблены. 2. В первые две минуты визуализируйте, например, на левой ладони яблоко: нужно достичь ощущения, что оно действительно лежит у вас в руке. Если мысли начнут скакать, то направляйте снова и снова их в левую ладошку так, чтобы она становилась горячее и тяжелее. Есть только ладонь – и ничего больше. 3. Затем переложите своё воображаемое яблоко в правую ладошку, сделайте её горячей и тяжёлой. Мысли бегают? Возвращайтесь раз за разом в левую ладошку, делая её горячей и тяжелой. 4. Затем положите в обе ладони воображаемые яблоки, и пусть ладошки одновременно станут горячими и тяжёлыми. Выровняйте и сбалансируйте это состояние. Держите так эти «яблоки» ещё пару минут. 5. Откройте глаза и сравните состояние своего тела до и после практики. Это сама маленькая пятиминутная практика, которую я рекомендую делать в любое время дня и ночи. Особенно тогда, когда вы чувствуете, что не удаётся собрать мысли в кучу и вы начинаете задавливать себя разными мыслями и негативом. Просто сместите фокус внимания – и вот вы уже близки к тому состоянию баланса, всего за каких-то пять минут практики. Как однажды сказал мне муж: «Юль, твоё внимание – это самый ценный ресурс, зачем ты его направляешь на тех, кто этого не достоин?» И тут я осознала, что если ты пробуждённый человек, то твой ресурс становится на вес золота, потому что при правильном его направлении в твоем поле будет работать всё, что угодно. Очень многие приходят с вопросами: «Где взять энергию?», «Что сделать, чтобы энергии было больше?». Довольно распространенное заблуждение, что энергия – это нечто, существующее вовне, будто можно просто протянуть руку и взять её с полки. И мало кто задаётся вопросом: «Что сделать, чтобы пробудить свою энергию, или как убрать то, что мешает моему потенциалу проявиться?» А ведь правильная постановка задачи решает сразу огромное количество вопросов. Прочтите эти вопросы ещё раз, два – они звучат очень похоже, но смысл в них заложен совершенно разный. Давайте для начала продиагностируем, чего в данный период времени в вашей жизни больше всего? Предлагаю взять дневник и поработать, допустим, со следующей неделей, чтобы понять, где больше всего находится вашего ресурса, и провести практический анализ. Каждый вечер, начиная с понедельника, записывайте, что именно и сколько времени вы делали. Если брать одни сутки за 100 % ресурса, то сколько времени/процентов ресурса вы тратили на каждое дело? Не пытайтесь включить математика: наша задача отразить примерную картину, можно сказать «свысока». Чтобы увидеть свою жизнь со стороны, достаточно примерных цифр. Если проанализировать, то какой процент времени уходит на занятие делом, которым действительно хочется заниматься? Например, вас зажигает написание статей или танцы – как много своего времени вы туда направляете? Или всё съедает текучка срочных, но не важных бытовых проблем, а любимое дело переходит в разряд «сейчас-сейчас, когда-нибудь я этим обязательно займусь»? Или вы хотите сесть за пошив платья (вы всегда мечтали заниматься шитьём), но тут написала подружка, и любимое дело отложилось до более подходящих времён? Как эта формула контакта с реальностью взаимодействует с вами? Это не просто новомодное слово «таймменеджмент». Более того, я не призываю выдерживать жёсткие рамки времени и расписания. Стоит научиться воспринимать время как что-то резиновое и растянутое, чтобы успевать больше, но фокус внимания – это внутренняя мышца, которая направляет тебя даже тогда, когда ты фактически не занимаешься делом. Например, моя деятельность занимает 80 % моего фокуса внимания, благодаря чему я могу выдавать очень высокое качество работы. Но это не значит, что все 80 % этого времени я пишу статьи, веду тренинги и создаю продукты. Например, когда я еду в машине, могу продумывать темы для будущих статей или курсов. То есть внутренним фокусом я всё равно в своём деле. Когда мы путешествуем по Алтаю, я очень много читаю, и, хотя чтение книги – это скорее отдых и любимое занятие, но в книгах проскальзывают важные мысли, которые помогают мне видеть одну и ту же тему с разных ракурсов, погружаться в нее, а после подавать её на тренинге более объёмно, широко и глубоко. То есть каждый мой шаг, вдох и выдох имеет какой-то смысл и делает мою жизнь цельной и насыщенной. Конечно, если сейчас вы совсем не знаете, кто вы, о чём вы, скорее всего, даже не понимаете, чего вы хотите от жизни, что вас мотивирует или радует и как это всё претворить в жизнь, то у вас возникает закономерный вопрос: так с чего начать-то? А начните с честного прочтения этой книги и выполнения маленьких, но важных заданий, даже если они будут казаться вам непонятными или слишком простыми. Просто делайте, просто честно записывайте свои ощущения и продолжайте читать. Практика управления фокусом внимания Вариант 1 Сядьте удобно на улице или перед окном, расслабьте всё тело. И начните просто следить за облаками, настроившись на их микромир, наблюдая, как они меняют форму и цвет. Поиграйте с небом, попробуй сделать облака фоном, выводя небо на передний план, и наоборот. Учитесь смотреть нестандартно на простые вещи. Наблюдайте за тем, как они меняются. Посидите в состоянии «сейчас есть облака и ничего больше» минут 10–15 и запишите отчёт себе в дневник. Вариант 2 Зажгите свечу и понаблюдайте, чем и как она живёт: просто смотрите на пламя и его движения. Почувствуйте себя огнём. Какой он? Как идёт энергия от контакта с ним? Мысли вначале будут сбиваться, а вы раз за разом возвращайте своё внимание к огню: сейчас есть только свеча и ничего больше. Достаточно минут 10–15 практики. Постарайтесь сделать это ежедневным навыком, и вы очень скоро увидите, как качественно поменяется ваше внутреннее состояние. Базовые свойства мироустройства Главное качество, к которому вас склоняет мир всегда и при любых обстоятельствах, – это баланс. Если вы проживаете период депрессии, грусти или уныния, то мир всячески будет помогать вам всплыть – через людей, книги или случайно прочитанную информацию. Если вы испытываете сверхэмоции, эйфорию, то мир постарается всеми силами заземлить вас, намекая, что лучше успокоиться и просто наслаждаться моментом, иначе можно спугнуть счастье. Жизнь, как известно, состоит архетипично из двух энергий: мужской и женской. Вместе они рождают новую Жизнь (дети – это тоже новая жизнь в прямом смысле этого слова). Выдерните один элемент из этой сакральной системы мироустройства, и потеряется вся магия соприкосновения двух начал. А вы, как представительница микровселенной, тоже всегда будете стремиться к балансу внутри себя. Если тебе довелось родиться женщиной, то будь добра качать эту «мышцу», если тебе довелось родиться мужчиной, то будь добр качать мужскую «мышцу». И тогда, глядишь, в мире станет больше любви, добра и честности. В каждом человеке присутствуют и мужская, и женская энергии. Для женщины идеальными «пропорциями» будет соотношение энергий по принципу золотого сечения – 68:32, то есть 32 % – мужского и 68 % – женского. Но было бы странно и неправильно всех подгонять под параметры «90–60–90». Если в вас есть хотя бы 51 % женского, это уже прекрасно! Да, стоит стремиться к тому, чтобы женского было как можно больше, но в процессе познания себя стоит ориентироваться в первую очередь на собственный внутренний комфорт, и если вам очень хорошо с 51 %, то не нужно пытаться докручивать себя до каких-то стандартов! В этом и заключается женское искусство: изучить себя, перепробовать всё, что можно, вынести то, что ценно и полезно именно для вас, и «забить» на мнения извне, создавая собственный узор женственности внутри и наслаждаясь своей цельностью и настоящестью. У вас наверняка возникло как минимум два вопроса: как посчитать эти проценты мужской и женской энергии у себя? И как отличить женское от мужского? Мужской и женский типы энергии Существуют 4 стихии, с которыми мы регулярно соприкасаемся: земля, вода, огонь и воздух. Две из них являются мужскими (рациональная и эмоциональная), две – женскими (рациональная и эмоциональная). • Огонь – стихия мужская и эмоциональная, основные качества: драйв, напористость, смелость, сила, движение, яркость, агрессивность, доминантность, радость, желание завоевать, конкуренция, амбиции. • Земля – стихия женская и рациональная, не зря говорят «земля-мать». Основные качества: целесообразность, рациональность, конкретика, детали, анализ, спокойствие, бытовой комфорт, забота, оберег, защита. • Вода – стихия женская и эмоциональная. Основные качества: эмпатия, глубина, умение понимать других без слов, нежность, сила, глубокая аналитика, понимание сути вещей и явлений, умение утешить человека, просто находясь рядом и ничего не говоря. • Воздух – стихия мужская и рациональная. Основные качества: интеллект, переработка потоков знаний, техническое понимание сути вещей, умение донести сложное просто, умение ориентироваться в информации и хорошо её запоминать, лёгкость, задорность, подвижность ума и тела. Вся жизнь на земле начинается с Огня, с искры. Сперва между мужчиной и женщиной «пробегает искра», события развиваются, и этот огонёк зарождает новую жизнь. Если мы уйдём немного в историю, то выясним, что Новый год наши предки праздновали в марте, в период весеннего равноденствия, а это время находится во власти Овна, которым управляет огненная планета Марс, стоящая в зодиакальном поле самой первой. Это мужская планета довольно агрессивного характера. И ведь наша жизнь тоже начинается с мужчины, с его семени и в идеале с его инициативы. А Марс – планета весьма инициативная. Вторым в зодиакальном поле стоит Телец, которым управляет Венера – женская планета, следующая за Марсом. У природы даже здесь всё мудро устроено: мужская энергия запускает новый виток цикла, а женская в его поле начинает расцветать, и вместе они сотворяют что-то новое. Мужчина все равно первый, а женщина за ним – ЗАмужем. Практика понимания, каких стихий в тебе больше По вышеперечисленным качествам стихий определите, чего в вашей жизни больше? Вы скорее тихая, мягкая, глубокая, как вода? Или амбициозная, напористая и смелая, как огонь? А может, вы компанейская и дружелюбная, как воздух, с кем всегда и обо всём можно поболтать? А может, вы суперхозяйка, и уборка дома, готовка – ваше призвание, в котором вам нет равных? Опираясь на собственные ощущения, выведите для себя основные стихии и определите, сколько в вас процентов женского и мужского на данный момент? Возможно, вы раньше были больше в мужском поле, а сейчас женского стало больше? Или наоборот, вы отличались чрезмерной мягкостью, и сейчас вам нужно «добрать» мужского? Запишите в дневник вывод на сейчас. И помните: если вы ощущаете себя только «женской» женщиной, значит, в вас «смешались» земля и вода, что, как известно, приведёт к болоту и застою. Быть только в женском – приторно, быть только в мужском – значит, постоянно бороться с миром за выживание, а это стресс. А между приторностью и стрессом есть та самая золота середина, к которой я очень постараюсь помочь вам прийти. Эра Водолея. Что нужно знать о ней? Мы живём на пороге развития самого прогрессивного времени: только попробуйте проанализировать, как стремительно меняются мир, культура, мода, тенденции и течения. Я это вижу очень чётко и многомерно. Еще в начале 2000-х я ходила к телефонным автоматам на соседнюю улицу, чтобы позвонить кому-то из знакомых и о чем-то договориться. Помните эти металлические будки на улицах? Прошло каких-то 15–17 лет, а у всех есть мобильный телефон. Теперь с человеком можно связаться из любой точки мира, без проблем сделать много красивых фотографий, узнать любую интересующую нас информацию по щелчку. Разве не чудо? Сейчас мы относимся к этому как к данности, но вспомните, как было раньше, и просто начните ценить то, что теперь доступно нам, и радоваться этому. Эре Водолея предшествует эра Рыб, и каждая из них длится более 2500 лет. Мы живём в уникальное время – на пересечении двух эр, и можем наблюдать, как быстро и стремительно меняется мир и мы в нём, как много нам сейчас доступно того, что ещё каких-то 15 лет назад казалось фантастикой. Вспоминается один демотиватор, на который я как-то давно наткнулась: «Если бы человек из 1950-го вдруг появился в наше время, что было бы труднее всего ему объяснить? Что у меня в кармане лежит устройство, дающее доступ ко всей известной человечеству информации, а я использую его для просмотра фотографий котов и споров с незнакомыми мне людьми». Развитие технологий и эра Водолея тесно связаны между собой. Водолеем управляет Уран, очень умная планета: высокие технологии, IT, интеллект – всё это находится в ведении этой планеты. И астрология, кстати, тоже наука ураническая, очень умная и математически сложная для восприятия. Уран – планета воздушная, поэтому сейчас мы особенно много живём «в голове»: в концепциях, теориях, всячески развиваем интеллект. Поэтому и время такое очень быстрое и где-то даже нервное! Активность, бодрость и молодость духа – это всё тоже заслуги Урана. Сравните с прошлой эрой Рыб, которой свойственны смута (войны, революции), хаос, погружение в религию, вредные привычки. В то же время вспомните, сколько гениальных художников, поэтов, прозаиков появилось в прошлых столетиях! Поле Рыб – это поле очень творческое, из глубин души; в эту эру жили и творили гениальные люди. И если раньше верили в высшие силы, то сейчас поклоняются технологиям и науке. Лично я безумно рада, что мои детство и юность пришлись на время, когда интернет только набирал обороты. У меня не было мобильного телефона, да даже домашнего не было, поэтому вопросы решались с глазу на глаз, информация искалась, а не бралась в готовеньком виде. Свободное время я проводила за книжками, иногда за играми в казаков-разбойников и катанием с горки на санках зимой, осенью мы строили дома-шалаши из одеял и прятались от взрослых. Мы лепили с друзьями из песка пирожные и продавали их за деньги-листики. Это было нормальное счастливое детство – настоящее, живое, с чувствами! Но мне также нравится, что моя взрослая жизнь пришлась на время технологий и стремительного развития всех сфер жизни и у меня есть возможность заниматься тем, чем мне хочется. В конце концов, из сотни вариантов я могу выбрать то, что мне нужно, и для этого не обязательно перелопачивать всю библиотеку. Мы живём в уникальное время, не устану это повторять: нам доступны любовь, удовольствие, возможность делать всё, что захочется. У наших мам, бабушек, прабабушек было всё по-другому. Вспомните историю предыдущих поколений женщин: то нас на костре сжигают за то, что мы якобы ведьмы, то у нас война, и мы всех дорогих людей отпускаем на неё с ничтожной надеждой на возвращение. Как найти время любить себя? Как любить мир, когда он так агрессивен? Многие века основной задачей женщины было выжить и научить выживать своих детей. Если у человека не закрыты первичные потребности в безопасности, еде, воде, то ни о каких женских энергиях, любви, наслаждении от жизни и речи не идёт. Мы очень хорошо научились выживать, это глубоко в наших генах. Может, пора научиться ЖИТЬ? Ведь контекст времени, то есть ситуация, относительно которой развиваются события, позволяет это делать на все 100 %! Нам доступна любая информация, любые знания – нужно только захотеть в своей жизни что-то изменить и разрешить себе проявляться, честно погружаясь в глубины себя, пласт за пластом освобождая свою психику от всего, что этому мешает. Но есть и обратная сторона медали этого времени – огромное количество информации, в которой среднестатистический пользователь не может сориентироваться. Идеальный метод работы с любой информацией – это допускать, что информация, которую тебе преподносят, поможет, но ничего не брать на веру и уж точно не отторгать с ходу. Если вы сразу верите во всё, что прочитали, или наоборот – отвергаете любую информацию, которая к вам приходит, то вы становитесь необучаемыми. И пользы такой подход не принесёт никакой. Научиться встраивать в свою психику спам-фильтр – хороший навык, чтобы не быть излишне управляемой СМИ и всеми теми, кто в вас очень заинтересован как в клиенте. Спам-фильтр, или Как работать с информацией Когда вы смотрите какое-то видео, слушаете аудиокурс, читаете статью, проходите тренинг, старайтесь не просто получать информацию, а пропускать её через себя, ощущая, как она в вас откликается. Делать это надо всегда, даже если спикер является для вас авторитетом. Никогда нельзя дословно записывать всё, что вам дают, если только это не «навыковый» курс, где вы должны получить конкретный измеримый результат, а для этого следовать инструкции. В остальных случаях всю информацию о том, как жить, дышать, вести себя, преподносимую в формате диагноза и единственно верного пути, лучше делить на два и брать только то, что лично вам может пригодиться. Это не значит, что сама по себе информация будет плохая или ненужная. Просто если вы хотите проживать свою жизнь самостоятельно, а не передавать управление кому-то другому, то вам необходимо нарабатывать навык внутреннего спам-фильтра. В определённый момент он начнёт работать автоматически, когда вы будете знать себя вдоль и поперёк, отделив себя как личность от программ мамы, папы, генов бабушек и дедушек, установок и ожиданий, транслируемых обществом. Когда вы отойдёте от внешних и генетических систем, взяв для себя самое важное и нужное, спам-фильтр будет сам работать органично, отсеивая всё ненужное ещё до его появления. Главный навык, который нужно привить себе после прочтения этой главы, – это умение слышать себя. Я вообще считаю, что моя профессия сейчас – это профессия времени. Именно сейчас такие специалисты, как я, очень важны и нужны. И полагаю, мир меня заранее так жёстко готовил в «проводники». Женщина как стихия Познать женщину можно, лишь познав её природную палитру проявлений, а способен на это только тот мужчина, который готов договариваться со стихиями. Женская природа стихийна, и поддерживать себя, загружать ресурсами мы всегда можем именно через работу со стихиями. Почему раньше женщин жгли на костре, нарекали ведьмами? Из-за страха. Ведьма – это «ведающая мать», то есть та, которая вЕдает = знает и может научить других вЕданию. Из поколения в поколение от женщины к девочке передавались сакральные знания о том, как сохранять уют в доме, общаться с мужчинами, другими женщинами, как себя вести в обществе, как себя подавать. К сожалению, мы родились в век, когда все эти знания давно забыты. Впрочем, это всего лишь одна из частей Женщины, большая часть, важная, но всего лишь часть! Мне однажды в разговоре между делом мужчина сказал: «Юля, я тебя вообще боюсь!» Это была очень честная и случайно брошенная фраза, которую он тогда не очень понимал, да и я, признаться, тоже. Спустя годы, познакомившись с собой поближе, я открыла смысл его слов – он боялся Силы. В те времена я тоже ощущала её внутри себя, но не знала, что с ней делать, а, как известно, если ты не управляешь своей силой, то сила начинает управлять тобой. И это закон. Только сейчас я смогла эту силу признать, понять. Она с годами, как хорошее старое вино, раскрывается, набирает краски, с каждым новым вдохом становится всё мощнее. Это не объяснить логикой и фактами, не разложить на формулы, но те, кто знал меня ДО и знает сейчас, те, кто наблюдал или наблюдает мой путь, очень хорошо знают, о чем я сейчас рассказываю. Хочешь познать свою суть? Познай природу своего явления в этом мире и законы жизни. Вокруг нас, женщин, ходит много басен о нелогичности, хаотичности и непоследовательности. Сильная женщина может быть только с тем мужчиной, который не пытается подчинить её жизнь логике, структурировать и задать некую последовательность. В поле сильной женщины мужчина имеет возможность расти. И именно поэтому в поле женщины, которая свою силу не познала и не освоила, он резко деградирует или стагнирует. Женщина, не познавшая стихийность своей природы, не выберет мужчину, способного эту стихию укротить. Мужчина, способный укрощать стихии, в свою очередь не выберет ту, которая спрятала свои возможности в маленькую коробочку и бережёт от мира, боясь ненароком проявиться так, как будет неудобно окружающим. Впрочем, это уже про внутреннюю степень свободы, про разрешение себе проявляться. Я буду просить вас научиться взаимодействовать со стихиями на физическом уровне. Раз за разом вы будете открывать в себе новые грани. Я советую хотя бы раз в год отправляться в путешествие, которое позволит вам погрузиться в стихии. Идеально для этого подходят места «вне социума». Только там у меня есть полноценная возможность отдохнуть, перезагрузиться, сверить свою систему координат, наметить новые цели и планы. Уже несколько лет я приглашаю с собой в такие путешествия девушек и женщин и вижу, как начинает меняться их внутреннее состояние после: они выходят на новый энергетический уровень, а вибрационное состояние становится на пару порядков выше после полного погружения тела в такие условия. Мы ездим в такие сильные места, как Алтай, Байкал, Монголия. После каждой поездки на Алтай я становлюсь увереннее, спокойнее, чище, глубже, лучше. Этому проекту я уделяю много внимания, потому что в формате путешествий люди проживают очень многое, просто взаимодействуя со стихиями, единомышленниками и силой природы. Мы путешествуем всегда по нетуристическим местам, тропы изведаны и изучены вдоль и поперёк, а формат поездки отработан на десятках групп. Путешествуем на военной машине, разбивая лагеря, ночуем в палатках на живой земле, впитывая каждый день её силу, пьём воду из чистых горных источников, готовим на чистой воде и живом огне, пища становится такой же «живой». Мы дышим самым свежим и вкусным воздухом. Таким образом, у нас идёт взаимодействие со всеми стихиями одновременно, и нет никаких внешних раздражителей. Зато есть живое общение с людьми за костром, исследование новых территорий, ощущение нового места. В таких поездках раскрывается замечательный навык: умение ощущать пространство, ведь далеко не каждое место готово принимать гостей. Есть места, которые нам рады, а есть такие, что будут всеми способами прогонять людей. Все эти поездки очень сильно раскачивают наше поле чувствительности и осознанности. Ведь уметь общаться с природой – это такой старый и забытый навык. Эти строки я пишу, лёжа в своей палатке на Алтае, на плато Укок. Хорошо слышны тихий звон горной речки, капли дождя, барабанящие по палатке, громкие постукивания веников в бане, голоса и смех женщин, плещущихся в речке. Вчера мы купались в полнолуние в водопаде. Двадцать обнаженных женщин! Никто не стесняется и не зажимается – после нескольких дней поездки все становятся единым организмом, цельным и сплочённым. Мы сливаемся с природой, потому что мы и есть природа, просто иначе проявленная. И в этом так много жизни, так много живого! Интересно, что первую пару дней все еще очень привязаны к социуму, ещё ищут заветный интернет, но постепенно слетают маски, люди получают возможность общаться через суть друг друга, без оценок и ролей. Это чистая магия, и я очень рада быть сопричастной к таким трансформациям. Если путешествовать возможности нет, то со стихиями легко общаться дома. Наполненная водой ванна – это стихия. И вода в тазике, и зажженная свеча – это всё стихия. И вы можете проводить ритуалы с ними. При любой возможности старайтесь выбираться на природу. Летом ходите босиком по живой земле, настраиваясь на контакт и взаимообмен с ней. Через такие маленькие шаги вы можете возвращаться к истокам своей сути, шажочек за шажочком. Принимая ванну, контактируйте с водой, ощущая, как она вас очищает, и тогда простые гигиенические процедуры станут для вас действием со смыслом и радостью. Практика общения со стихиями Примите прямо сейчас ванну как ритуал. Наполните её водой, зажгите свечку, добавьте каких-то ароматов, соль. Таким образом, вы сможете взаимодействовать уже со всеми четырьмя стихиями. И просто ощутите их все, полежите минут 15 в воде, проникаясь и очищаясь. И запишите свои ощущения после. Нас не учили чувствовать, но учили думать. Почему в таком режиме нам недоступно счастье? С самого детства нас приучают к тому, что всегда надо думать, прежде чем что-то сделать, рассказывают, насколько важно закончить хороший университет, получить хорошую работу, построить карьеру. Что мы проходим на уроках в школе? Мы изучаем рассказы и истории других людей, мы зазубриваем теоремы и формулы, которые кто-то создал. Мы учим стихи наизусть, пишем диктанты, читаем рассказы, созданные другими людьми, изучаем истории стран и других людей. Но я не помню ни одного предмета, где наш фокус внимания был бы направлен на внутреннее, а не на внешнее, где мы учились бы самостоятельно думать и принимать решения. Нам не рассказывали, насколько важно чувствовать себя, заниматься исследованиями и нахождением самостоятельных ответов. Нас всех развивали одинаково. Стоит ли удивляться, что женщины совершенно не знают себя, своих функций, своего предназначения? Мальчики тоже не занимались исследованием, изучением мужских функций. В итоге выросло поколение «недомужчин» и «недоженщин». Но всегда есть возможность всё исправить – через познание себя. Раз за разом идя в женское, цепляя на своё состояние других женщин, взращивать своим женским мужскую идентичность. Во всём этом я вижу огромный смысл и предназначение. Когда нам делали больно другие люди, то родители говорили что-то в духе «не обращай внимания», «не злись», «успокойся» – контрольные фразы, по которым мы, как роботы, должны были резко перестать чувствовать то, что чувствуем. Что в итоге мы имеем? Чувства и ощущения отодвинуты на задний план или спрятаны поглубже как что-то неважное, а то и вовсе обесцениваются, чтобы, не дай Бог, мы не показались сентиментальными или слабыми. Конец ознакомительного фрагмента. Текст предоставлен ООО «ЛитРес». Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/uliya-stolyarova/lovushka-dlya-schastya-kak-izmenit-nastoyaschee-chtoby-v/?lfrom=688855901) на ЛитРес. Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.