✎ Книга Сергея Михайловича, как и все другие его книги, с моей точки зрения, необходима для прочтения абсолютно любому человеку и вот почему: 1. когда я прочитала книги Бубновского, то, «оглядевшись по сторонам», с огромным удивлением поняла, что проблемы, о которых говорится в книгах Сергея Михайловича в большей или меньшей степени есть у всех, кто меня окружает или у их родных и близких, да и у меня самой первые, вроде незначительные, звоночки уже прозвенели. Если я кому-то говорила о проблематике прочитанных книг, то всегда встречала живой интерес, потому что выяснялась, что проблемы интересуют либо моего собеседника, либо касаются кого-то из его близких. Поэтому если вы хотите лучше понять свой организм, понять его потребности и обрести здоровье и активность в любом возрасте и при любом начальном состоянии, подсказать родным и близким, как оставаться здоровыми или вернуть пошатнувшееся здоровье, то эта книга для Вас 2. содержание книги предельно конкретно и обосновано, не содержит каких-то панацей, но вселяет уверенность в своих силах по победе над болезнью, если она уже есть, либо недопущению, если, к счастью, её еще нет 3. книга написана легко и интересно, простым понятным «живым» языком, читается быстро, на одном дыхании, заставляет думать о себе, о процессах происходящих в своём теле и об огромных возможностях человеческого организма, книга позитивна. Рекомендую однозначно.
✎ Это уже вторая книга доктора Бубновского, которую я приобрела. побудительным мотивом для ее приобретения явились боль в спине и занятия в центе «Здоровая спина», которые проводятся по методике доктора Бубновского. Ведь зачастую в поликлиннике в первую очередь нас лечат таблетками, а Бубновский учит нас искать не «правильную» таблетку,а изменить образ жизни. Кроме того, применение метода кинезитерапии по методике Бубновского улучшает работу дыхательной системы, сосудов, желудочно-пищевого тракта. В книге даются рекомендации как с помощью специально подобранных упражнений укрепить свои мышцы и тем самым улучшить работу суставов, причем заниматься можно как в центре Бубновского на специальных тренажерах, так и в домашних условиях. Книга содержит примеры применения гимнастики для профилактики и лечения пациентов с различными заболеваниями, ответы на вопросы И главное,– рекомендуемая гимнастика действительно помогает. Книгу настоятельно рекомендую.
