МЕЧТА ИДИОТА Бывает, братцы, приснится порой такая небывальщина, что голова кругом идёт. Нормальные-то сны поутру забываются, а этот стоит в глазах, и долго ещё после пробуждения очухаться не можешь, всё находишься в ночном кошмаре, и никуда от него не деться. Говорят, правда, что в этих вещих снах твои потаённые мечты и даже предзнаменования того

Quitting Smoking and Vaping For Dummies

$ Бесплатная книга
quitting-smoking-and-vaping-for-dummies
Описание книги

Give up smoking and vaping for good Most people know that smoking is bad for their health and believe vaping is a better alternative. Now, vaping has become a national epidemic and shows no sign of slowing. Quitting Smoking & Vaping For Dummie s delivers facts about the differences between smoking and vaping, the effects on their short-term and long-term health, and how addiction works. Whether you’re a smoker or a vaper, or have a loved one that needs to break the habit, this trusted guidebook walks you through building a personal quitting plan. Offering information on new and effective medication treatments, Cognitive Behavior Therapy (CBT), and building resilience, it sets you or a family member on the path to recovery. This book breaks down the psychology of your addiction so you can identify the methods that are most useful and effective for becoming smoke free for good. Start your recovery today, and look forward to a long and healthy life. Inside • Determine your quit day • Change thought patterns • Explain the dangers of vaping to children/teens • Avoid or move past relapses • Recognize the risks • Deal with triggers • Help a loved one quit

Цена:1787.11 руб.
Язык:   Английский
Просмотры:   152

Скачать ознакомительный фрагмент
ЧТО КАЧАТЬ и КАК ЧИТАТЬ КУПИТЬ И СКАЧАТЬ ЗА: 1787.11 руб.
Наш литературный журнал Лучшее место для размещения своих произведений молодыми авторами, поэтами; для реализации своих творческих идей и для того, чтобы ваши произведения стали популярными и читаемыми. Если вы, неизвестный современный поэт или заинтересованный читатель - Вас ждёт наш литературный журнал.