Prosta metoda jak skutecznie rzuci? palenie

Palacze wiedz?, ?e palenie jest niezdrowe, drogie i aspo?eczne. Co trzyma ich w na?ogu, skoro woleliby tego nie robi?? To strach przed ?yciem bez papierosa i z?udzenie, ?e palenie sprawia przyjemno??, pomaga si? odpr??y? i skoncentrowa?, ?agodzi stres albo zabija nud?. Gdyby to by?a prawda, palacze byliby bardziej zrelaksowani, mniej zestresowani albo znudzeni ni? niepal?cy. Tak nie jest. U?ywaj?c logicznych i racjonalnych argument?w Allen Carr obala te mity i iluzje, pokazuj?c palaczom, jak dzia?a to, co nazywa "nikotynow? pu?apk?".