✎ Эдакий Энтони Роббинс с милитаристическим уклоном. Советы из разряда «не можешь – заставь себя», «дай в морду своим слабостям», «не ной, не раскисай» и т.п. Много отсылок на военное прошлое автора, советы заниматься различными видами борьбы, в конце – описание примерных тренировок (ничего сверхнового для тех, кто давно тренируется). Сомнительные советы в пользу практически полного отказа от углеводов в пользу «палеодиеты». Не то, чтобы «уау – книга», но, иногда нечто подобное требуется послушать, когда чувствуешь, что тебя затягивает депрессия и болото будней, ничего не хочется, а умом понимаешь, что надо собрать себя в кучу. Тогда прослушивание подобных книг дает некий толчок, заставляет «устыдиться» в собственной слабости, помогает собраться.
✎ Бестолковая книга. Основное содержание – список физических упражнений. Потеряное время на прочтение. Не советую вам тратить время. Проще сходить в спорт зал
✎ Все что я прослушала, я знаю, слышала, читала. НО когда тебе говорят это все еще и еще раз, начинаешь все таки двигаться!!! Я советую её, чтобы начать!!! Двигаться вперед и первый мотиватор. Я начала!!! :)
✎ Слушать только начала, но уже понимаю, что книга не для меня. Дослушаю только из-за своего упорства. Пока впечатление такое: хочется сказать «спасибо, кэп»))) Возможно ситуация изменится, тогда дополню отзыв.
✎ Книга достойна прочтения, умная,правильная, полезная каждому , развивающему свои индивидуальные способности и желающему быть активным в повседневной жизни.