✎ Если вы добрались до этого отзыва, то наверняка со львиной долей тех методик и практик что приводит автор книги вы уже слышали/читали не один раз. Большинство советов практичны, понятны и широко популярны – высыпайтесь, визуализируйте, планируйте, контролируйте и так далее, и тому подобное. Некоторые разделы, однако, стоит воспринять максимально критически. Так, например, предлагаемые Катериной практики питания с большой вероятностью могут привести к расстройствам пищевого поведения, а миф о количестве необходимой здоровому человеку в сутки воды был развеян ещё в 2008 году. Тем не менее, в качестве справочника полезных идей книга вполне сгодится. Не забывайте только делать поправку на то, что у всех людей разные жизненные обстоятельства и «не все йогурты одинаково полезны». :)
✎ Для тех кто хочет распланировать свой энергоресурс и день. Коротко, ясно и содержательно. #бериотжизнивсе #жизньпрекрасна #еслиеелюбить #ясмогу #умныекнижки #пробежка
✎ Отличная книга. Четко все по делу. Без лишней воды. Возвращаюсь к ней не один раз. У этого автора есть ещё ежедневник. Можно купить, а можно скачать абсолютно бесплатно!!!
✎ с одной стороны могу сказать, что вроде ничего не услышал для себя абсолютно нового, Но когда полезная информация проходит через мозг в очередной раз, то волей-неволей начинаешь прислушиваться и что-то в себе менять. Очень рекомендую! Полезная книга в кратком содержании.
✎ Не стоит тратить на это время и деньги, краткий перечень советов из других популярных книг. Но если вы ничего не знаете об утренних страницах, дневнике успеха, что утро самое ресурсное время, что сон и питание важны для здоровья и большие задачи нужно разбивать на маленькие, то может вам книга понравится. Тем более что автор пишет прямо из кремниевой долины)