Meditatsiooni s?da. Avastamas sisimat teadlikkust

Selleks, et arendada endas t?iuseni selliseid vaimuomadusi, nagu on armastus, kaastunne ja altruism, tuleb mediteerida. Praegusel ajal on inimese meel v?ga hajevil ning selle j?ud piiratud. Kui suuname meele oma voolus?ngi, siis muutub see, nagu vesi, palju j?ulisemaks. Dalai-laama, meie aja austatuimaid ja armastatuimaid vaimseid juhte, k?neleb selles raamatus sisemise teadvelolu saavutamisest, mis v?ib h?lmata k?iki elukogemusi. Toetudes 19. sajandi Tiibeti laama Patrul Rinpot?e kirjapandud ?petustele, jagab Tema P?hadus ?ksikasjalikke n?uandeid, kuidas praktiseerida Suure Terviklikkuse meditatsiooni ehk dzogt?en’it, et arendada endas kaastunnet ja kasvatada tarkust. Need omadused on hindamatu v??rtusega nii isiklikuks vaimseks arenguks kui ka kogu inimkonna rahumeelseks kooseluks. Dalai-laama k?neleb s?damest s?damesse, olles m?istetav ja pakkudes hinnalisi kaemusi iga?hele, algajaile ja kogenud mediteerijaile.