✎ Странное впечатление, – с одной стороны, автор знает про смерть омского хоккеиста во время игры в подмосковном Чехове, а с другой стороны не знает про давно установленный медицинский факт, – обогрев легких производится прямым окислением жиров (советский биофизик во время поселения на Урале после ГУЛАГа, потом уехал в Австрию). Ну, да, бег на морозе повышает сжигание жира, за счет его окисления в легких, правда автору открытия было не до жиру… Ну и никак автор не хочет признать, что при температуре выше плюс тридцати – тридцати пяти интенсивно тренироваться может быть просто опасно, наверное боится обидеть чиновников ФИФА, решивших провести ЧМ в Катаре. Можно многое оспорить, даже из демофрагмента. Кроме того в демо подтвержается эффективность интервальных тренировок, а в описании в первом же абзаце, она оспаривается (совершенно голословно и необоснованно). В общем, – читать с осторожностью. Но, – можно и не читать.
✎ Согласен с тем, что: «В общем, – читать с осторожностью. Но, – можно и не читать». Разово книгу прочесть можно, но не более. Идеально подойдет для рефератов студентам с физвоза.
✎ Прочитал в журнале цитаты и решил прочитать целиком эту книгу. Будет полезна тем кто ведет здоровый образ жизни и занимается спортом.Очень просто описывает занятия и сравнивает например бег в зале и на свежем воздухе.
