V?itja serv. Maailma esireketi retsept: gluteenivaba men?? suurep?rase f??silise ja vaimse vormi saavutamiseks

Novak Djokovic tutvustab meile oma gluteenivaba men??d ja harjutusi, mis aitasid tal parandada nii f??silist kui ka vaimset vormi ja t?usta tennisemaailma absoluutsesse tippu. 2011. aastal tegi Novak Djokovic meeste profitennises ajalugu: ta v?itis k?mme tiitliv?istlust, kolm suure sl?mmi turniiri ja 43 j?rjestikust kohtumist. T?helepanuv??rne on aga see, et vaid paar aastat varem ei ?nnestunud tal ?ldjuhul ?htegi turniiri edukalt l?petada. Kuidas suutis valude, hingamisraskuste ja vigastuse k??sis vaevelnud sportlane t?usta maailma esinumbriks? Vastus on h?mmastav: ta hakkas teistmoodi s??ma! Novak Djokovic soovitab ka lugejal proovida, kuidas on v?imalik tervist ja elu toitumise abil paremaks muuta. Lisaks n?dalamen??le ja retseptidele jagab sportlane soovitusi ka s??misviisi, stressi v?hendamise v?imaluste ja f??silise vormi parandamise kohta.Selleks et parandada oma tervist ja enesetunnet, ei pea olema maailmakuulus sportlane. Iga?ks saab juba selle raamatu abil algust teha uue ja parema eluga.