Сакральная архитектура тела. Экспресс-методика трансформации тела и внутреннего состояния

Name: Сакральная архитектура тела. Экспресс-методика трансформации тела и внутреннего состояния
Author: Алена Мазур

Автор:Алена Мазур » Все книги этого автора

Описание книги

Быть женственной и гармоничной возможно в любом возрасте. Книга содержит комплекс простых упражнений, которые не требуют специальной подготовки. Всего 5 минут практики в день помогут стать стройной, подтянутой и сохранить молодость на долгие годы.

Жанр: здоровье, спорт / фитнес

Тип:Книга

Цена:139.00 руб.

Издательство: Эксмо

Год издания: 2017

Язык: Русский

Просмотры: 112

Отзывы: 3 Читать отзывы

Скачать ознакомительный фрагмент

FB2 EPUB RTFTXT

ЧИТАТЬ ОНЛАЙН ЧТО КАЧАТЬ и КАК ЧИТАТЬ КУПИТЬ И СКАЧАТЬ ЗА: 139.00 руб.

Отзывы на книгу

✎ Книга в основном состоит из упражнений,описание которых очень сложное, непонятное. Я лично не смогла понять как делать большинство упражнений. Больше книга похожа на рекламу центра, в котором проводятся занятия.

✎ Описание упражнений не очень понятное. Перечитываю каждое по несколько раз и все равно не могу понять как делать. Идея книги очень классная, что можно тренировать мышцы в любое время и что много времени для этого не нужно. Но воплощение не очень.

✎ Книга понравилась, некоторые упражнения чем-то напомнили йогу, но с пошаговым описанием и упором на мышцы, другие упражнения уникальные, по крайней мере я их нигде еще не встречала. Безумно понравился комплекс САТ на каждый день: как тренировать свое тело, вставая с постели, умываясь, готовя завтрак, стоя в очереди, сидя за рулем. Он очень легкий и действенный!!! Понравились описания проблем тела на языке САТ и предложенные решения. Отличная книга, отличная методика!