V?it sotsiaal?revuse ja h?belikkuse ?le

V?it sotsiaal?revuse ja h?belikkuse ?le on k?siraamat, mille koostas tunnustatud briti kliiniline ps?hholoog Gillian Butler. K?esolev raamat pakub t?sielulisi n?iteid ja on lihtsalt kasutatav k?siraamat sotsiaal?revuse ja h?belikkuse k?es kannatavatele inimestele, nende l?hedastele ja s?pradele ning neid abistavatele professionaalidele, nt ps?hholoogidele, arstidele, terapeutidele. K?ik meist tunnevad end m?nikord rumalana, iga?ht v?ib vaevata piinlikkus, tunne, et ta p?lvib hukkam?istu ja kriitikat, aga probleemiks kujuneb see siis, kui hakkab k?igutama inimese eneseusku ega lase teha seda, mida inimene tahaks. Kognitiiv-k?itumisteraapia ravib meeleoluh?ireid, muutes negatiivseid m?tlemismalle. See on t?nap?eval rahvusvaheliselt tunnustatud meetod, mis aitab ?letada pikaajalisi h?ireid, nagu paanikahood, depressioon, ?revus, hasartm?ngus?ltuvus ja m?ningad s??mish?ired.