Скоростно-силовая подготовка в боевых искусствах

Name: Скоростно-силовая подготовка в боевых искусствах
Author: Чой Сунг Мо

Автор:Чой Сунг Мо » Все книги этого автора

Описание книги

Известный во всем мире мастер боевых искусств делится с читателями секретами развития скоростно-силовых способностей. Книга будет интересна всем любителям единоборств и специалистам в области физической культуры и спорта.

Жанр: спорт / фитнес

Тип:Книга

Цена:39.90 руб.

Издательство: Феникс

Год издания: 2003

Язык: Русский

Просмотры: 231

Отзывы: 1 Читать отзывы

Скачать ознакомительный фрагмент

FB2 EPUB RTFTXT

ЧИТАТЬ ОНЛАЙН ЧТО КАЧАТЬ и КАК ЧИТАТЬ КУПИТЬ И СКАЧАТЬ ЗА: 39.90 руб.

Отзывы на книгу

✎ Действительно очень полезная книга. Как и в других книгах этой серии авторства Чой Сун Мо, в первой части излагается сжатая теория по физиологическим аспектам подготовки. Теория сжатая, но для занимающегося очень полезная. Информация о том, как работают мышцы, и от чего именно зависит скорость и сила их работы. Вся основная часть книги состоит из описания упражнений, отдельно на скорость, силу и т.д. Упражнений описано огромное количество, для одиночного выполнения и с партнером. Иллюстрируются фотографиями. Также всегда обозначены тонкости и важные моменты того или иного упражнения – дыхание и т.д. Книга полезна для углубления и систематизации в голове практических знаний, полученных на тренировках. Многое становится яснее.