Мир сложу я из кусочков, Из цветных картонных пазлов. Лондон утром, Питер ночью, Древний Рим,осенний Глазго. Соберу полотна Прадо, Эрмитажа,Третьяковки. Быть художником не надо, Сотворю без кисти ловко. Соберу моря и горы, Ягуара и кувшинку. Всё, и фауну, и флору, Умещу я на картинке. Чтоб не "двинуться" от скуки Одному в дому бетонном, Жизнь чу

Скоростно-силовая подготовка в боевых искусствах

$ Бесплатная книга
-
Автор:
Описание книги

Известный во всем мире мастер боевых искусств делится с читателями секретами развития скоростно-силовых способностей. Книга будет интересна всем любителям единоборств и специалистам в области физической культуры и спорта.

Тип:Книга
Цена:39.90 руб.
Издательство: Феникс
Год издания: 2003
Язык:   Русский
Просмотры:   231
Отзывы:  1   Читать отзывы

Скачать ознакомительный фрагмент
ЧИТАТЬ ОНЛАЙН ЧТО КАЧАТЬ и КАК ЧИТАТЬ КУПИТЬ И СКАЧАТЬ ЗА: 39.90 руб.
Отзывы на книгу

✎   Действительно очень полезная книга. Как и в других книгах этой серии авторства Чой Сун Мо, в первой части излагается сжатая теория по физиологическим аспектам подготовки. Теория сжатая, но для занимающегося очень полезная. Информация о том, как работают мышцы, и от чего именно зависит скорость и сила их работы. Вся основная часть книги состоит из описания упражнений, отдельно на скорость, силу и т.д. Упражнений описано огромное количество, для одиночного выполнения и с партнером. Иллюстрируются фотографиями. Также всегда обозначены тонкости и важные моменты того или иного упражнения – дыхание и т.д. Книга полезна для углубления и систематизации в голове практических знаний, полученных на тренировках. Многое становится яснее.

Наш литературный журнал Лучшее место для размещения своих произведений молодыми авторами, поэтами; для реализации своих творческих идей и для того, чтобы ваши произведения стали популярными и читаемыми. Если вы, неизвестный современный поэт или заинтересованный читатель - Вас ждёт наш литературный журнал.