✎ Книга довольно необычная – хороший научпоп и help yourself в одном флаконе. С одной стороны, известный и успешный нейробиолог рассказывает простым языком о том, что мы знаем про работу мозга, с другой стороны – история о том, как успешная в работе, но несчастливая в других сферах женщина меняет свою жизни (опираясь при этом исключительно на научные исследования!). Читать интересно и познавательно, есть и советы для применения на практике. Есть кое-какие огрехи перевода, например, всю дорогу говорится, что Венди училась в магистратуре, хотя, на самом деле, имеется в виду ее учеба на получение степени PhD, что в России соответствует аспирантуре. Есть некоторые не вполне корректно переведенные научные термины. Но эти вещи заметны только специалисту и никак не влияют на восприятие содержания.
✎ Типично американская тягомотина. На середине книги наверное надо уже прыгать со скакалкой, чтобы не заснуть. Все вот эти стилистические клише, вроде «однажды я вела лекцию в %там-то-там-то%, и после окончания ко мне подошла студентка..», «я называла его Мальчик-С-Машиной» и другие Набившие-Оскомину-Аббревиатуры. Такое ощущение, что все американские нон-фикшн авторы, которые пишут о саморазвитии, обязаны пройти какой-то летний лагерь, конвейер, в котором из них палками выбивают любую индивидуальность и остаются только нарциссизм (хоть и с показушной самокритикой), понты, упоминания чьих-то имен и бытовой эксгибиционизм личной жизни (как своей, так и третьих лиц). Вода, вода, вода.. Вкратце – двигайтесь, читайте, смотрите, общайтесь, смейтесь и живите полной жизнью, и мозг будет работать лучше. Если кто не знал.
✎ В оригинале название книги «Healthy brain. Happy life». И да, автор-нейробиолог рассказывает о своей научной и личной жизни через призму своей профессии. Много интересных фактов о работе мозга и как мы можем улучшить работу мозга. Познавательно.
✎ Отличная книга. Купила для восстановления собственного равновесия вместе с другими такими же историями. Эта книга одна из лучших. Всем советую. Прекрасно написана, мне особенно понравилось, что пишет ученый и есть разумный баланс между личными переживаниями и наукой. И в то же время книга о себе – а реальная история всегда стимулирует лучше. Путь пройденный другим – уже дорога.
✎ из 330 страниц с трудом дотянула до 200-й… все тягостные 200 страниц об одном и том же – если заниматься спортом, то что-то такое там с мозгом творится, что он работает лучше. Идея, конечно, хороша, но а) не нова, б) не на 300 же страниц!
✎ Книга вдохновила меня на изменения. И помогла лучше познать как устроен мозг. При этом хотелось бы больше примеров практических упражнений.
✎ В книге автор рассказывает о своем жизненном пути от забитой и необщительной отличницы до признанного ученого в области нейрофизиологии. При этом попыталась на своем личном примере показать, как стоит выходить из негативных психологических состояний посредством спорта, получения новых знаний, ходьбы и так далее, подкрепляя это данными из собственных исследований мозга. Многим книга понравится, написана живым и простым языком. Однако все же я посоветую всем не тратить на нее много времени и читать только абзацы в конце каждой главы, так как именно они содержат данные о новейших научных исследованиях в области развития мозга, а также рассказывают о практических советах по развитию памяти, противодействию старения мозга и приемам творческого мышления.
✎ Интересная книга для тех,, кто игнорирует фитнес под предлогом усиленного умственного развития. Очень убедительные доказательства тренировки мозга с помощью физкультуры, хобби и правильного питания. На мой взгляд, слегка затянута часть, связанная с мемуарами автора, но это личное впечатление. Привлекательная для лентяев идея четырехминутных тренировок. Книга в целом мне понравилась.
✎ Книга рассказывает о влиянии физкультуры на мозг, здоровье и характер. Нейробиолог Венди Сузуки изучала ее воздействие на память, но за время исследований изменила свое тело, улучшила отношения с друзьями и бойфрендом. Понравились методы, которые использует автор. Например, интенсати – не очень известный у нас вид аэробики и медитация любящей доброты. Книга написана живо и увлекательно. Порции научной информации о работе и исследованиях мозга не утомляют, советы вполне практичные. Интересная и мотивирующая книга.
✎ В книге содержится ограниченное количество полезной информации о работе мозга, плюс многочисленные доказательства того, как спорт и медитации могут повлиять на его развитие. Понравились советы по некоторым упражнениям для «встряски», обогащения мозга – легко применимы на практике. В остальном – книга ужасна скучная, именно поэтому читать тяжело. Автор уделает огромное внимание своей личной жизни и своему «пути», а эти детали, в принципе, никому кроме неё не интересны.
