✎ Эту замечательную книгу я просто «проглотила» сразу после покупки! Помимо того, что это – захватывающее, увлекательное чтение, книга предлагает простые практические методы регулирования эффективности работы своего мозга, а также своего душевного состояния, через контроль своего физического состояния. Фактически, тело – это пульт управления сознанием. Эта книга отлично дополняет «Присутствие» Э.Кадди. Помимо общей стратегии, книга содержит множество мелких, но ценных подсказок, как начать действовать и мыслить эффективнее: пожалуй, надо, как советует автор, поставить на рабочий стол коробочку с китайскими шарами…
✎ Честно говоря, почему-то думал, что эта книга будет скорее о психологии, о взаимоотношениях между телом и мозгом… В итоге, получилось иначе. Книга о физиологической взаимосвязи, но это не делает её не интересной. Наоборот, она подтвердила мои некоторые наблюдения и догадки и также открыла для меня много нового в этих взаимоотношениях.
✎ Полезная и интересная книга о том, как влияют друг на друга мозг и тело. Написана простым, доступным языком. Очень понравилось, что на все упоминаемые исследования автор даёт ссылки – в итоге выводы достаточно обоснованы. Книга будет полезной каждому, кто хочет чувствовать себя хорошо морально и физически.
✎ Полезная книга для улучшения своего самочувствия. Понравившиеся советы из книги применяю для себя и вижу реальный результат от этого. Начал бегать и заниматься медитацией.
✎ Хорошая книга, открывающая новый факты о развитии человека в его движениях и о важных элементах его среды, которые формируют «человека разумного»
✎ Хорошая книга, которая расскажет вам на конкретных примерах о взаимосвязи психологии и физиологии. Книга подскажет или наведёт вас мысль над чем нужно поработать или что изменить в жизни, чтоб быть более счастливым или успешным человеком. Расписано множество интересных экспериментов – я даже, пытался их, например, сосчитать…в общем задача автора, донести мысль о том, что тело не может быть вторичным элементом индивида по отношению к его мозгу,выполнена: в здоровом теле – действительно, в большинстве случаев…здоровый дух! Советую к прочтению: не затянутое,структурированное, понятное повествование.
✎ Книга похожа на расширенный реферат или какую-то переделанную научную работу. Но читается легко. Каждый довод подкрепляется ссылкой на источник или описанием опыта. Приводится много примеров и доказательств. Книга показывает в каком направлении двигаться, чтобы противостоять жизненным невзгодам и совершенствовать своё сознание или своего ребёнка. Особенно понравились главы про спорт, медитацию и озеленение мозга. Вот в этом направлении и буду «копать».
