Самиздат литеретурно-публицистический журнал

.

.

.

Статья о бикрам-йоге в кратком изложении. Особенности бикрам-йоги

860 лет назад по распоряжению Юрия Михайловича Лужкова была основана столица нашей Родины город-герой Москва. Сначала это был маленький населённый пункт, в нём жила дружина князя Долгорукого с жёнами да местные, которые ещё не знали, что стали москвичами.

В различной жизни есть великое свершенье дел?
Иль может то, что оправдает кучи бездыханных тел?
Закрутит верть, но что же Смерть?

Сияние звезд для двоих оставлено...

Ответьте на шесть вопросов теста и определите, какой танец подходит вам. Перед тем как вы начнете свою первую тренировку, почему бы не потратить пять минут, чтобы определить подходящий вам танцевальный стиль?

.

.

/

.

.

Как правильно начинать занятия йогой? Статья написана для начинающих и содержит советы для гармоничного и безопасного вхождения в практику хатха-йоги. Все советы основаны на личном опыте автора и прошли проверку временем и практикой

.

Весь мир застыл
В ожидании…чего и зачем?
Будто пыл внутри остыл,
Будто ядро покрылось льдом…

Небо туча затянула
Одна на всех
Солнца нет, который день?!
Много дней, ночей подряд
Лишь дождь медленно как яд
Капает смывая
Никчемнейший наряд…

Колесо свершило круг
Масла нет- в итоге скрип
Сотни уш, сотни мук
Все вспять вернулось
На новой почве остановилось,
А скоро вновь весенний Грипп…

Пришла весна…
Тепло-добро!
Весь мир в улыбке изгибнулся
Подобрел, расправил плечи
И пошел творить…
Не важно что! Он начал жить…

Мы жрали водку, бледей ебли
Молодость в грехах сожгли
Не жаль ночей и дней
Мы взяли все у юности своей,
Отдали зрелости…нашли покой…

Мой давний гость вернется вновь-
Покой и сон неведомы!
Вселится в плоть мою и кровь-
Исчезнем вдруг в объятьях мы…

Неразличимы,
Необъяснимы
Для всех кто рядом и далек:
Сменился голос, взгляд другой
Движенья странны рук и ног,
Когда я движим Сатаной
В глазах горит огонь из ада
И в жилах кровь темнеет вмиг,
В песок гранит стирает крик,
И плоть становиться как вата…

Но после черных дел своих
Мой гость уйдет бесшумно прочь,
Вот пульс стал ровен, голос стих
И в взгляде снова день за ночь

Опять захвачен мыслью вязкой,
Среди картинок старых вновь,
Там все прикрыто яркой маской,
Там, будто бы, царит любовь!

Улыбки счастья красят лица,
В глазах теплеются огни,
Слова в ушах дождями льются
И в этом мире мы одни…

Но жизнь сложнее наших сказок,
Мы в час чужими стали вдруг,
Сорвались сотни жалких масок
Замкнулся тленный круг!!!

Иссохли травы,
Жарко, душно ;
Свинцовый воздух
Давит в грудь;
Кому для славы
Это нужно?..
Который олух
Выбрал путь-
Мертвый путь…

А дни теперь другие,
А вместо солнца дым
А небо полно гарью;
В агонии живые
За тех, кто был любим
Друг друга режут сталью…

И страшные их лица
Замажет кровью враг,
И все еще им снится
Победы сладкой знак…

P.S. Травы высохли,
Животные ушли

И вновь на край земного шара
Отечество шагает робко,
Опять довлеет вольня свара,
Обманом правя очень ловко.

Все видят жадные клыки,
Но терпят люди и молчат.
Настанет день- не в нас плевки,
А вас плевками одарят!

Вы знаете об этом сами,
Ведь бунт для нас не новый лад,
К шелкам привыкшими глазами
Увидите земной вы АД!

XX.12.07



Мир свихнулся!
Когда и как?
Сотни…тысячи лет назад,
И райский сад, и жуткий ад
Слились в бессмысленно-могучий водопад…
Мечты разбились о зубья скал
А надежды унесла вода…
Опустошенные сердца
Налились горькой кровью
И место Бога в них
Стеснили боль, обиды, ложь.

17.12.06
Мачеха,
родной не была и не будешь.
Беда-
вернее, в том, что есть, а не любишь.
Ты-
режешь плоть,
мечты,
судьбу.
Ты-
пьешь кровь,
надежду
и это каждый день!
Ты-
лишь ноль,
несешь
лишь боль.
Ты-
как рак,
несешь мрак.
Что за жизнь?
каждый третий наг!
Я не вижу света-
зима кругом,
всегда!
Где лето?
пропало?
врешь!
страдала?
лжешь.
Тепло одета?!
поделись-
распухла,
дай, что нужно
пока можно…
Сложно?
тогда ответь
за каждый день и век,
давно ответов ждет
каждый трезвей человек.
Ты глупеешь с каждым днем.
Протест давно созрел.
Он смел.
Не видишь?
дальше-
пропасть.
Потерянные поколения
возмездия
ждали, ждут, не будут ждать,
бесполезно лгать,
скрывать правду
за пеленой тумана
алкоголя,
наркотиков,
насилия.
Бессилие
дало лишь время
Мы
долго несли тяжелое бремя,
окрепли,
подняли головы,
Мы
святая дрожь.
Что ты будешь делать?
как всегда случая ждать?
Взгляни кругом
теперь нельзя,
все пропало,
замкнулся тленный круг.
Взгляни на лица;
как много в них ответов,
боли;
мы- не знали другой доли.
Сколько
бинта нам надо метров???
Раны,
Шрамы-
Не хватит…
затянуть бы все и ждать…
поздно ждать…
много крови по пути
растеряли,
теперь идти
и брать.
Брать.

14.12.07


Две ладони - одна в другой
Две души и сердца два
сплелись промеж собой
И все же что-то не срослось
И так живут сердца
В двух различнейших мирах
Где взрос за «Я» животный страх.

Ночь…
Пришла внезапно и все объела
Тепло -добро, свет –цветы –
Все в пасть пихнула
Поперхнулась -умерла
Испарилась…унесла
Обеднели дни.

Я тень…
что рядом постоянно
что дышит в спину
глядит в глаза…
будоражит
крадет покой
кусочек счастья несет с собой

Ты
солнца свет
луны сиянье
мне жизни нет
без твоего дыханья.

Водка, пиво, сигареты
Девочка и ночь
Кому-то в рай билеты
Клубный ритм, жаркий взгляд
Движенья тела невпопад.
Трава
Кумар
Огни
Глаза
Улыбки
Смех друзей
полуоткрытые тела
зовущие в постель
метель- мыслей рой
дел, поступков недостаток
сладкой ночи срок так краток
с кем сегодня делим площадь
жарой расплавленной кровати?
Вот она-
голодный взгляд
призывный стан
губы сулящие большой фонтан
уже наполнены улыбкой
пару фраз в нужный лад
и начался парад:
танцпол на стол
бумажек пачка
течет рекой
Вопрос- ответ
Мотор везет
Домой.
Сиденье заднее в огне
Мотор заглох
оплачено
В подъезде цокот
Ночной-
привычный.
Дверь
Замок
Челчек
снег и сахар
с губ ее
внутри огонь
снаружи пар
объятье долгое
Рука все ниже
Бельишко мокрое-
Слетело-
Готово-
К гимну знойное тело.
Дитя разврата
В постель Маньяка
Сплелись
Греховные сосуды
Порочный стон
Взрывает воздух
В мозг фонтан
Другой в нее
Повторов много-
Ночь прошла
Такси уж ждет-
Она ушла…

Звенящей кровью бьют в сердца
Мечты, надежды ранних лет
И рядом с нами до конца
Живет хранимый полубред,

Но веру в счастье не хотим
Предать забвению совсем.
Любовью мы умы бродим
Как будто нет других проблем

И словно дети темноты
Боимся рухнуть с высоты
Нас страх сковал холодным льдом,
А мы побед, высот все ждем…

Мы старых сказок не хотим
Прочесть на новый грубый лад
Они в душе звучат, как гимн,
И не купить и не продать.

Не приглашал он в дом, к себе, гостей.
Его считали грубым, нелюдимым.
Он добрым был и нежным, только, с ней.
Они казались существом единым.